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* * 课件制作人 许宁 1、蹲踞式起跑 2、速度素质练习 教学内容： 2、以游戏性质的练习发展学生快速起 功能力及灵敏素质。 教学目标： 1、通过该动作的学习，使学生掌握短距 离的起跑方法。 3、培养学生快速反映能力和积极参与体育锻 炼意见 一、队形整理，检查人数，安排见习生。教师宣布本课内容。 教学过程： 1、满跑 方法：绕操场慢跑两圈（约400米） 要求：身体发热为宜。 2、活动操 内容：手腕关节练习，腰部运动，正压腿，侧 压 腿，小步跑练习。 方法：教师提出要求，学生在体育委员带领进行。 要求：活动顺序从上至下，到各关节活动开为宜。 二 准备活动 三 教学内容 学法提示： 学生展示自己动作，教师观察后回到动作示