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横箱分腿腾跃(4-3)教学设计
一、指导思想与目标:本课以“健康第一”为指导思想。在横箱分腿腾越运动中,学生通过参与各种有趣的、有挑战性的、有成功体验的动作练习,与同伴讨论、探索、交流、展示中发展合作、交往、尊重、关爱等优良品格,循序渐进的掌握技术和跳跃方法,提高体能。
在克服困难的过程中体验成功, 发展对人对事的情感、态度等心理品质。
二、教材与对象分析:
1、教材分析:横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。学生在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术,整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。它对发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用,并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用,有效地促进学生身体发展。能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。
2、学生分析:初二年男生正处于身体发育的良好时期,有一定的身体素质基础,大部分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越第一腾空的条件,因此对初二男生来说做出横箱分腿腾越不是一件困难的事。针对这种情况,本课通过运用多种方法,创设课堂氛围,激发学生兴趣,让学生不断的探究性的学练完成本课任务。并从心理教育出发,在心理和生理上克服障碍,从而真正掌握横箱分腿腾越第一腾空的技术动作。
三、课的思路:
1.活跃气氛愉悦身心阶段
(1)在课的导入部分,教师用形象生动的语言进行导入,师生互动,增强了学生进一步学习的自信心。
(2)在热身慢跑中采取各种形式的花样跑,从行动中感觉跑不是枯燥无味的,让学生去体验运动之美,而且也在不知不觉中进行了身体练习,激发了学生浓厚的学习兴趣。
(3)在音乐的伴奏下进行健身操练习,以提高学生的注意力,培养学生良好的身体姿态。
(4)专项辅助练习:通过两个练习既复习了上节课内容,又为本课内容做了准备。
2.合作探究学练提高阶段
(1)复习助跑踏跳成顶肩分腿跳,为完整练习做铺垫准备,采取合作探究的形式,进行互评自评,教会学生如何在练习中学习体育技术的方法,为终身体育打下坚实的基础。
(2)通过完整技术练习提高技术水平,为主内容打基础。也采取合作探究的形式,并通过引导、分析引出第一腾空技术教学,让学生在发现中学习,给学生一个思维的空间。
(3)教师进行漂亮的示范,给学生建立起正确的动作概念,集体归纳总结,并得到最佳的练习方法
(4)针对学生能力高低进行分组,各层采取不同的教学手段,使每位同学达到最佳的学习效果。然后进行集体比赛评比,让学生充分体验合作学习的乐趣,体会成功的乐趣。
3.恢复身心消除疲劳阶段
在教师的启发下,以轻松优美的舞姿,达到身心放松的目的。
四、运动量预计:练习密度45%
平均心率:130次/分
最高心率:150次/分
课时计划
本课
内容
横箱分腿腾越(4—3)
教
学
目
标
认知目标
让学生知道分腿腾越第一腾空的技术动作的组成,以及各部分之间的内在联系,使学生形成主动参与学练的意识。
技能目标
较好的的掌握分腿腾越第一腾空技术,发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力
情感目标
培养学生逐步养成迎难而上和自信的良好心理品质,敢于尝试、创造,形成安全练习的意识,体验合作学习的乐趣。
本课重点
让学生明确助跑踏跳后的第一腾空动作技术,80%的学生能够做出第一腾空。
本课难点
助跑踏跳后动作准确,能够为第一腾空技术做出准备条件
过程
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
强度
时间
活跃气氛愉悦身心阶段
一.课堂常规
二.队列练习:
1.队形练习
2.慢跑
3.健身操
(1)胸部运动
(2)伸展运动
(3)体转运动
(4)跳跃运动
4.辅助练习
(1)分腿跳
(2)立卧撑
分腿立撑
并腿跳
两臂斜上举
一.组织:
★★★★★★★★
★★★★★★★★▲
教法:宣布课的任务,提出希望要求。
二.组织:
1.两列横队
2.两路纵队
教法:口令指挥,语言提示
3.组织:
四列横队
教法:
语言提示
4.组织:
四列横队
教法:
师范讲解
口令指挥
一.身心准备:
体委报告
师生问好要求:快、静、齐二.学法:
1.齐步走练习
2.蛇形、圆形、螺旋、直线行进练习
要求:精神饱满,身心活动充分。
3.学法:
随音乐师生同做
要求:
动作准确、舒展大方。
4.学法:
观察模仿
体会动作
要求:
动作准确到位
充分体会要领
一次
多次
16
X
8拍
四次
弱
中强
中强
中强
1分
3分
3分
3分
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