《中学生基本行为姿态标准化》教师教参2014.8.docVIP

《中学生教室姿态标准化》动作要领（教师用） 一、坐姿 口令：坐好了（目标：养成习惯，自然形成） 标准动作： 头正、头上顶、双目专注、口闭、双唇向内稍用力、挺颈、双肩正、平、微挺胸、微收腹、背直、平、气上顶、双手自然放在桌子上或双腿上或椅子扶手上，上体动作以站姿时上体标准为原则。 坐姿是腿部休息时的状态：脚、腿部自然放松，两脚双膝距离不可太远，自然为准。 二、坐读姿（目标：养成习惯） 1 在坐姿动作的基础上产生其它动作 2 视距：（眼与书本的距离）30㎝——35㎝ 视角：（视线与书本的夹角）45°——70° 视力：视神经高度集中，目光专注 3 头部：向前微倾头，以头部、视觉舒适、自然大方为准。 4 依桌面读书时，双手小臂自然放在桌面上形成支撑力。双手拖起书时、小臂支撑点向臂根梢移即可； 5 胸部与桌边沿8㎝——10㎝； 注意：一定做到：双肩正、平，微收腹，微挺胸。 三、坐写姿：（目标：养成习惯） 1.坐写姿的标准简单的说就是做到七个字：一尺 一寸 一拳头 一尺：指眼睛与书本、作业本之间的距离。一寸：指笔尖与拇指及食指握笔点之间的距离。一拳头：指胸部与桌边之间的距离。 2.它是在坐姿动作基础上产生的。 3.具体动作规格： （1） 视距：30㎝——35㎝ 视角：45°——70°视力：视神经高度集中，目光专注； （2） 头部： A 向前微低头，以头部舒适为准； B 头部可向左前方微倾（正头最好），以视觉舒适、整体自然、自如为准 （3）写字本摆放端正，底边与桌边沿平行。每行第一个字在头部正前方，与鼻尖对准。左小臂平放桌面，左手自然点压在写字本左翻页面上。右小臂中部放在桌子边沿作为支撑点。随运笔距离增大，支撑点稍向前移即可。 （4）右手握笔部位： 从笔尖到食指尖距离3㎝——4㎝为准，握笔力度适宜； （5）运笔距离：从书写第一个字到该行最后一个字的距离。最佳距离：12 ㎝ 可延伸20㎝ （6） 胸部离桌子边沿8㎝——10㎝为准 （7）身体形态：双肩正、平，微收腹，微挺胸， 4.坐姿气质标准：坐如钟 稳——像大钟一样，无论外界的风力，撞击力，都能稳稳地垂挂，不动不摇。 端——像悬挂的大钟一样的姿态：平、直、垂、正。 坐的稳、坐的端、坐的正、坐的住的坐姿姿态，是成熟之人，有道之人的基本坐姿标志。 四、教室姿态标准化的意义 1、它是结合人的生理现象的规定。 2、它是确保心肺健康、视力健康的规定。 3、它是长期以来人类的实践总结。 4、它是一种文明的人类行为，是一种良好的学习姿态习惯。 5、它做为一种规定，又是一种规矩规范。 6、它不仅反映了学生的学习情感，也反映了一个教师的职业能力，集中反映了师生的精神面貌。 附一：《中学生基本行为姿态标准化》训练每日行动准则 状态：高歌，大喊，怒吼，狂读； 行为：用力的做；端正的写；细心的记；认真的听；深入的悟；规范站、走、坐。 语言形态：打开口腔与三声： 说：说的自然大方 读：读的有情，人文一体的读才是读书 诵：诵的有韵，诵出韵律，情感交融、如泣 如诉 如歌 誓：誓的震撼，是在神圣之际、危急时刻所发出的视死如归、坚定不移的声音 呼：呼的有力，号子声嘹亮威武 喊：喊的遥远 唱：唱的洪亮，歌声嘹亮有情 附二：《中学生基本行为姿态标准化》训练关键点：紧扣要求、强行规范、 实现扭转、力度动作 1、强行矫正规范21天，实施痛苦告别式操作。 2、规范、表扬、激励养成90天实现全部或大部飞跃。 3、树榜样，扩大榜样群，拉动全局。 4、盯死个别差生，绝不放过一个。教师必须明白，此关不过，将会动摇孩子的文化根基，有可能塑造一个文盲或半文盲。 5、设计专题时间，播放音乐，使孩子在没有杂音， 只有音乐的旋律中规范介入。兴趣而动、清心而为、专心书写。