课程名称：《医务监督》 .doc

课程名称：《医务监督》 成绩： 本科课程（考查）论文 题 目：三级跳远的义务监督计划 院 （系） 体育学院 专 业 运动训练 年 级 2011 学生姓名 吴 杰 学 号 2011212536 任课教师 胡亚哲 考核时间 2013年12月 三级跳远的义务监督计划 三级跳远是一项技能性要求很高的体育竞赛项目,对身体素质要求很高,不仅要求有合理的跑跳技术和良好的技巧,而且要具有相当好的弹跳力、柔韧性、协调性和灵敏性,同时还要具备良好的心理素质。在连续的跳跃过程中,运动员的膝关节受到很大的压力,膝关节损伤在三级跳远运动员伤病中占很大比例。 1 建立运动员健康档案 训练前和定期的身体检查：对运动的训练部位和个性特征联系起来进行归类统计，建立运动健康档案，并在训练中进行针对性的训练；同时制定科学合理的符合运动员的训练计划。 外部监督计划： 一、快速力量练习手段