体育教学长拳优秀教案.docVIP

体育教学（长拳教案） 编号 01 班级 人数 日期 课次 第 1 次 课的 基本 内容 一、学习基本手型、手法、步型、步法等 二、学习三路长拳第一段1-4动 目 的 任 务 1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。 2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。 3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。 重点 难点 重点：手型、步型、手法、腿法 难点：三路长拳中的虚步亮掌 课的 部分 时 间 课的内容 组织教法 开 始 部 分 5＇ 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生 队形：　　　 △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 体育委员 ×××××××××××××× 教法：宣讲法 准 备 部 分 8＇ 1、? 绕田径场慢跑二圈（2×400m） 2、? 徒手操（4×8拍） （1）头部运动（2）四肢运动 （3）俯背运动（4）弓步运动 （5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动 组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐, 速度适中 2、成广播体操队形散开 教法：教师口令指挥，学生练习。 要求：准备活动充分 基 本 部 分 36＇ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 一、