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负跟鞋论文选录 医生专家推荐负跟鞋 腰椎间盘突出症的病因及其机制分析?作者：曾祥宏-副教授?（长江大学医学院） 刘兵（长江大学医学院，湖北 荆州）?期刊：《长江大学学报(自然科学版)医学卷》 2010年 第03期　　医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势矫正主要是针对腰椎前凸和骨盆前倾，使腰部挺拔，腰椎后部的压力降低。①倒走是最有效的方式之一，倒走时重心向后移动，骨盆前倾和腰椎前凸减轻，倒走过程也是一个锻炼的过程，能够使这种姿势得到巩固。②穿负跟鞋矫正。可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低，能够强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患，全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复方法。平衡针刺加推拿结合自我康复锻炼治疗腰椎间盘突出症作者：卢建忠-副主任医师，副教授?（山东电力中心医院） 李颖（山东电力中心医院疼痛理疗科，济南）?期刊：《中国医药导刊》 2013年S1期　　治疗的同时配合自身的锻炼对腰间盘突出患者非常重要，腰椎间盘突出其中的原因就有长期的坐姿