必修课-健康保健(自我保健合理膳食).pdf

LOGO 第五章 健康保健的策略 四川大学华西医院护理部/系 陈娟 世界长寿老人 公众之星的陨落 浙江大学数学系教授、博导何勇，仅36岁便与世 长辞，家属与同事公认的死因是过度劳累 响水县公安局交巡警大队事故处理中队副中队长 任海华，在连续工作38小时后不幸猝死，年37 岁…… 您应该怎么做？ 人生的基本道理 — 没有失去所以不懂得珍惜！ WHO前任总干事钟道恒博士—— 多数人不是死于疾病，而是死于对健康无知！ 卫生部长陈竺— 13亿人的健康不能光靠看病吃 药，加强健康管理和环境保护是根本。  人生需要规划，健康需要管理！ 生病去医院，健康靠自己—自我保健！ 主要内容 1 自我保健 2 健康生活方式 课程目标 1.理解自我保健的重要性和必要性 2.熟悉自我保健定义、内涵及分级 