糖尿病的防治与管理概述.pptVIP

* 运动调节的注意事项： 选择合适的运动方式及运动量 老年人可以选用运动强度轻的运动方式，最常用的运动方式为散步 中青年人应以中等强度的运动方式为主，也可选择运动强度较重的运动方式 运动应该循序渐进，运动量应由小到大 正确认识运动与体力劳动的关系 持之以恒，防止意外伤害 * 得了糖尿病不要愤怒，恐惧和失落，应该充满自信。 * 要相信：糖尿病人可以象正常人一样生活，工作和学习。 * 低血糖的自我救治 夜间低血糖持续数小时可能导致猝死 预防措施： 睡前适当加餐(血糖低于6-7mmol/L) 减少晚饭前或睡前胰岛素量 改变或调整胰岛素剂型 加强夜间或凌晨的血糖监测 * 饮食治疗 目的：保持健康的体重 维持营养平衡 控制血糖 原则：在规定的热量范围内 达到营养平衡 标准体重：身高-100/105 * 饮食治疗的注意事项 定时：与胰岛素，口服降药时间配合好 定量：饮食量，劳动强度，用药量三者 要相对平衡，灵活调节 定餐：据个人情况将每日饮食量分多次 食用，有利于控制餐后高血糖 饮食控制要求长期、终生坚持 * 饮食治疗的误区 不吃饭，其他食物不控制 饮食控制就是