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活在当下 ----06应用心理 赵玉倩 活在当下才能承先启后学会做三件事...... 人一辈子有“三天”， 即昨天、今天、明天。 昨天与今天之间有扇门， 今天与明天之间有扇前门。 这“三天”中“今天”最重要。过去的事情就让它过去吧，明天的事情等来了再说吧， 最要紧的是做好今天的事情。 要想过好今天，要学会做三件事。 第一是会关门。 把通往昨天的后门和通往 明天的前门都关紧了， 人一下子就轻松了。 第二是会计算。 要学会计算幸福。 有的人本子上记的全是困难和问题， 从来没有记过幸福。 有些人对自己做对的事情一件也没记住， 对自己做错的事情记得特别牢， 徒增了许多烦恼。 第三是会放弃。 请牢记：“先舍后得， 舍了才会得，舍了一定会得。 学会说三句话 第一句话：“算了。” 钱包被偷了，算了； 电视机烧坏了，算了； 骨头摔断了，算了； 眼睛瞎了，算了。 对于既成事实，最好的办法就是接受。 第二句话：“不要紧。”不管发生什么问题，一定要学会说“不要紧。”一生都要乐观，天塌下来有高个子顶着 第三句话：“会过去的。” 有一句俗语“天不会总是阴的。” 别忧愁，一切都会过去的。 学会三种方法 三乐法：就是 助人为乐、 知足常乐、 自得其乐。 三不要法： 一是不要拿别人的错误来惩罚自己， 二是不要拿自己的错误惩罚别人， 三是不要拿自己的错误惩罚自己。 对我们