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给家长的开学一封信——如何做好假期收心工作家长朋友们：还有一周多，我们的暑假就结束了，学生们又要回到校园开始新的一学期的学习生活。有调查反映，在开学前后两周时间内，60%以上的中小学生身回了学校，心却还在过暑假，容易出现心理不适应，这让不少家长有点焦急。为了更好适应新学期生活，做好孩子的收心工作，开学前，孩子们应从身心两方面做好准备工作。为此，我在网上收集了有关资料，建议家长们可以从以下几方面入手帮孩子恢复状态。　一、制定作息时间计划，调整好生物钟。　为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。例如：7:30——8:00?? ? 起床跑步8:00 ——8:30? ?吃饭8:30——9:00 ?洗碗收拾房间9:00——10:00 ? 看书10:：00——11:00 ? 练字11：00——12:00 ? 帮爸爸妈妈做饭12:00——12:30 ?吃饭12:30——14：00 ?午休14:00——16:00 ? 做手工、画画、游戏16:00—