第四课心情不妙觅良方.pptxVIP

心理知识微讲堂喜欢红色的人的基本性格优点：1.喜欢红色的人富有魅力，活泼好动，行动力强，运动神经很发达。2.喜欢红色的人热情、极富正义感。3.喜欢红色的人很健谈，说起话来经常手舞足蹈的。缺点：1.喜欢红色的人情绪起伏比较大，一旦发起火来，后果不堪设想。2.喜欢红色的人行动总是先于思考，说话也是口无遮拦的。3.喜欢红色的人大多卤莽、任性、有时还很无礼。兰州市第十二中学心理健康教育心情不妙觅良方主讲：董嘉雯【学习目标】 今天我们要掌握：1、了解与情绪有关的知识2、了解青春期情绪特点3、学会舒缓、改善情绪的方法一、相关知识1.什么是情绪？ 在现实生活中，我们对人或事物产生的一种评价和内心体验。 2.情绪的表达方式语言表达面部表情非语言表达身体姿势语音语调二、中学生情绪的特点1.不能自我控制的情绪波动 青春期少年的情绪表现，有时相当激烈、粗暴甚至失控，有人用“急风暴雨”来形容，一些人们认为很平常的是是非非，却能引发你们的高强度反应。2.青春期躁动 随着青春期的发育，出现对异性的好奇和接近异性的欲望，又由于环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑，使你们往往处于莫名的烦躁与不安之中。3.第二反抗期反抗期中的防抗是指孩子对父母的依赖于自主之间的纠葛，以及由于对立而造成的子女与父母之间的矛盾冲突，初中的少年进入第二反抗期。三、心情不妙觅良方倾诉法 。将自己的委屈或不愉快的情绪主动向