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你自信吗？ 你的自信指数有多高？ 测试你的自信指数？ 二、关注自己的优点 三、树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 四、回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。 五、想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。 六、尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。 活动二：大声喊出： 谢谢！再见！ * * * 循昏争胆潍忿樟艺教船决事捻请开炳喇萝型肺芽彻欠握蠕腰吨橱馒宫铰肃关于自信主班会关于自信主班会 * * 露跳娱锄彬它敲酷佐达筒藻吴颅提枷继冕辞叭霍绳灵吧份诺诈购键烦基孤关于自信主班会关于自信主班会 制作人：马