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心理健康状况自评 自我放松训练 心理健康状况测评 症状自评量表（Symptom Checklist 90，SCL--90） 以下列出有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期内的情况填写。 0—从无；1—轻度；2—中度；3—偏重；4—严重 1、头痛 2、神经过敏，心中不踏实 3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋 4、头昏或昏倒 5、对异性的兴趣减退 6、对旁人责备求全 7、感到别人能控制您的思想 症状自评量表（Symptom Checklist 90，SCL--90）续 责怪别人制造麻烦 忘记性大 担心自己的衣饰整齐即仪态的端正 容易烦恼和激动 胸痛 害怕空旷的场所或街道 感到自己的精力下降，活动减慢 想结束自己的生命 听到旁人听不到的声音 发抖 感到大多数人都不可信任 症状自评量表（Symptom Checclist 90，SCL--90）续 胃口不好 容易哭泣 同异性相处时感到害羞不自在 感到受骗，中了全套或别人想抓住您 无缘无故的突然感到害怕 自己不能控制的大发脾气 怕单独出门 经常责怪自己 腰痛 感到难以完成任务 症状自评量表（Symptom Checklist 90，SCL--90）续 感到孤独 感到苦闷 过分担忧 对事物不感兴趣 感到害怕 您的感情容易受到伤害 旁人能知道您的私下想法 感到别人不理解您、不同情您 感到别人对您不友好，不喜欢您 做事必