《人教版9年级政治教学课件》九年级第四单元第十课第二框 《理智面对学习压力》.pptVIP

孔隆教育 孔隆教育 随着年龄的增长，曾经无忧无虑的我们也开始有了许许多多的烦恼，也许这就是成长的代价吧。有一天，知心姐姐收到了一个叫小海的男孩子写来的一封信…… 小海为什么会出现这样的情况呢？ 如果你是知心姐姐，你会给小海什么样的建议？ 1．学习生活中总会有压力 学习生活中总是会有压力的存在，感觉到压力是正常的。在学习压力面前也会出现一些生理、心理反应。例如：头晕、胃痛、脸色苍白、失眠、紧张、焦虑、恐惧、失去信心等。 小海的问题是由于压力而产生的。那么没有压力是不是就有利于小海的学习呢？ 2．全面认识学习压力 面对考试的压力，小晨小华、小玉各持什么态度？ 不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响？ 小晨 满不在乎 过于松弛 不利于学习的进步和考试成绩的提高 小华 过度紧张 压力过大 影响到复习的效果和水平的正常发挥 小玉 压力转化为动力 有利于充分发挥潜能，考出好成绩 ◎适度的压力 使我们失去动力，止步不前 影响学习效率和已有水平的正常发挥，严重的甚至还会影响到身心健康 激发我们的干劲和潜能，使我们表现更积极 学习中如果: ◎没有压力 ◎压力过大 活动：学生发言，交流自己对待学习压力的好方法？ 缓解学习压力的方法： ☆树立远大理想，明确学习的意义，培养学习的兴趣。 ☆根据自身实际，制订近期、中期、长期学习计划，一步步实现学习目标。