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东汉 魏 蜀 吴 西晋 十六国 东晋 北魏 东魏 西魏 北齐 北周 隋 宋 齐 梁 陈 南朝 北朝 义务教育课程标准北师大版七年级历史上册 1、原因 2、主要民族（五胡） 匈奴、鲜卑、羯、氐、羌 3、分布区域 今山西、陕西、甘肃一带 一、 边 疆 少 数 民 族 的 内 迁 ①自身经济或发展的需要向中原逼进 4、影响： ①民族矛盾加剧，战乱频繁； ②加强了经济文化交流，促进了民族融合 ②被中原王朝征服后强迫内迁 1、背景 （1）北魏的建立和统一北方 （2）民族汇聚成为时代的主流 2、根本原因：进一步加强对黄河流域的控制（巩固北魏统治） 直接原因： 学习和接受汉族先进文化 3、具体措施 （1）迁都洛阳 494年；从平城迁到洛阳 （2）推行汉化政策 二、北魏孝文帝促进民族大融合 改穿汉服：一律改穿汉服.官员及家属必须穿戴汉族服饰。 学习汉语：学习汉语.在朝廷中禁用鲜卑语，必须使用汉语。 采用汉姓：鲜卑姓氏改为汉姓，拓跋改为元。 提倡与汉人通婚：鼓励鲜卑贵族与汉族贵族联姻。 北魏孝文帝改革的影响 促进了民族融合，使中原文化得到了丰富和发展，推动了北方民族的封建化进程。 孝文帝是中国古代杰出的政治家、改革家 思考：北魏孝文帝改革对今天中华民族的复兴有什么借鉴的