自我心态管理精要.ppt

培养积极心态 教学目的与要求： 通过自我心态管理的学习和训练，掌握心态管 理的基本知识和方法，提高培养积极心态与克服不良 心态的能力。 故事分享：心中无鱼常有鱼 有位年轻人在岸边钓鱼，旁边坐着一位老人也在钓鱼，奇怪的是老人不停的有鱼上钩，，而年轻人一整天没有收获.。“我们两个人的鱼饵相同，同一个地方，为什么您轻易钓到 鱼，我却一无所获呢？”年轻人问。老人答道:“我心里只知道有我，不知有鱼，我手不动、眼不眨 心里很静，让鱼儿也不知道我的存在，因此，鱼儿常咬我的钩，而你心中浮躁，心态多变，老想着鱼儿上钩，你的鱼竿不停地动，浮标和鱼饵也抖个不停，你想一想，这样鱼儿能上钩吗？” 学习与训练内容： 理解什么是心态 了解积极心态的特征 了解消极心态的特征 知道积极心态的力量 掌握培养积极心态的方法 一、心态的含义和类型 心态：是指人们对待事物的心理态度。它是人 的心理对各种信息刺激做出反映的趋向。 心态的类型：主要分为积极心态和消极心态两种。 二、积极心态的特征 1、面对难题，认真思考，做出自己的选择；而不是不动脑筋， 安于现状。 2、遇到挑战，从实际出发，求变创新；而不是浑浑噩噩，回避矛盾。 3、选取目标，计划事情，具体而明确；而不是笼而统之，模糊不清。 4、正视现实，负起责任，不管是愉快还是痛苦