第一讲自我意识的发展与调适.pptVIP

心理健康教育中心地址：大学生活动中心312，周一至周五下午7、8节 第二章 大学生自我意识与调适 杨伟刚 西安电子科技大学心理健康教育中心 xdyangweigang@126.com 我的困惑？？？ 我是谁？ 我是否有价值？ 我为什么要生活？ 我努力奋斗为的是什么？ 第一节 自我意识面面观 2. 自我意识的内涵 （1）对自身生理状况的认识和评价。如身高、体重、容貌、身材、性别等 （2）对自身心理状态的认识和评价。 如知识、能力、情绪、性格、气质等 （3）对自己与周围关系的认识和评价 是指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验 二十个“我是谁” 请你在十分钟内，不断地问自己“我是谁”，并且写下你所想到的个人特征，尽可能地写。 身体状况 情绪状况 才智状况 社会关系状况 积极的（+），消极的（-）  你随时可以改变自己的自我认识：“我过去很害羞，但现在已经不再害羞了。” 从孩提时代到长大成人，你的自我感觉在不断变化，你的自我认识的内容也不断地扩大。“十岁的时候我是个钢琴家。现在我20岁了，我不但是个钢琴家，还是个作曲家。” 在自我定义的过程中，你塑造着自己。 自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定需要大约20年的时间 what 在自我意识的发展中，可能会遇到哪些困惑呢？ 二