肥胖的健康管理PPT.ppt

健康管理 之;目录;肥胖的定义;单纯性肥胖的来源;对身心健康危害极大：美国心理学家研究指出，与体重正常的同龄人相比，肥胖青少年要承受更加沉重的心理负担，朋友少，交际少，一旦被人嘲笑，特别容易情绪低落甚至自杀。;肥胖的诊断标准;将肥胖扼杀在摇篮的11个关键时刻;将肥胖扼杀在摇篮的11个关键时刻;7、新婚期 据统计，在新婚后的半年中，新郎新娘的体重会增加3000~5000克。这是因为新婚使户外活动和体育运动减少导致。此外，新婚后摄入的食品也往往很丰盛，这些也都为肥胖创造了条件。 8、节食反复期 不少人节食后体重不见下降，出于失望便又恢复原来的食量；或在采用减肥食品取得一定效果后，没有继续坚持，停止服用。也会出现体重反弹。 9、节假日和喜事期 10、哺乳期 11、戒烟期;你为什么会胖~~~;;饮食管理（上）;饮食管理（下）;三餐搭配示例;;午餐;晚餐;运动管理（1）;运动管理（2）;消耗比照;运动管理（3）;运动管理（4）;生活习惯管理（上）;生活习惯管理（下）;心理健康管理;心理健康管理;;减肥的五大原则;三餐搭配示例;美好祝愿~~;　　　谢　　谢！