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调整心态，做阳光教师 作为一个小学的教师，我觉得我的心态良好，生理和心理健康，教师往往有一些心理问题，如职业怠倦，由工作压力、工作疲惫、交往受挫等引起的一种非正常的行为和心理。职业怠倦的现象普遍存在，且这种怠倦直接导致教师厌教，水平难以发挥，人才资源流失，最终引发教育质量的下降。因此，教师职业怠倦已成为不可忽视并应设法解决的问题，当然可能有其他方面的心理问题。原因分析如下。? 1、教师职业的现实压力。家长望子成龙的心理转变成对教师的期盼；全社会把兴国安邦的希望寄托在老师身上；还有教师职业的内在要求和对社会自觉承担的责任，都使教师承受极大的心理压力。? 2、新型的师生关系带来的挑战。现代教育提倡民主话的师生关系，但教师一旦和学生发生冲突，最终的责任往往由教师一人承担。所以，教师有时被“责任”二字压的缩手缩脚。? 3、教师作为社会人肩负着生活重压。除了一定的经济压力，还有上面所提到的社会各界所带来的精神压力。? 4、社会角色造成内心冲突。职业的神圣感和实际社会地位之间存在的反差造成了教师社会角色和自然角色之间的冲突 5、人格因素和生理因素。有些教师存在怯懦、自卑、孤僻等不良质素，易受环境影响，发生心理紧张反应。 我们应该怎么样预防和解除教师职业怠倦呢？如何应对压力与挫折呢？?1、自我反省，建立合理的专业期望。教师应了解自己事业发展的可能性和