中国公民健康素养（2015版）解读.ppt

中国公民健康素养2015版解读 2017年3月 《中国公民健康素养——基本知识 与技能（2015年版）》 一、基本知识和理念 二、健康生活方式与行为 三、基本技能 * 一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病 或虚弱，而是身体、心 理和社会适应的完好状态。 2. 每个人都有维护自 身和他人健康的责任， 健康的生活方式能够 维护和促进自身健康。 3. 环境与健康息息相关， 保护环境，促进健康。 4. 无偿献血，助人利己。 5. 每个人都应当关爱、帮助、 不歧视病残人员。 6. 定期进行健康体检。 7. 成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒 张压≥60mmHg且＜90mmHg；腋下体温36℃~37℃；平静呼 吸16~20次/分钟；心率60~100次/分钟。 8. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿 童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。 9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流