每个人认识看问题的角度和态度不同与自己的期望不一致.pptVIP

请你给下面的同学出主意、开处方，帮助他们调控情绪： A 同学：爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加，非常难过。 B 同学：上学路上出了车祸，在病床上躺 了三个月。 C 在适当场合哭一场（比如在爷爷坟前） 自我安慰（至少还保住了小命） 同学：放学回家刚进门，父母就埋怨： 怎么这么晚才回家？！ 心理换位，多从父母角度想想 1、改变认知评价法 2、注意转移法 3、合理发泄法 4、放松训练法 4、调节情绪的方法 ？ 5、心理暗示法 6、换位思考法 李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着” 情绪的表达是否是个人的私事，为什么？ （1）否，李亮的做法是错误的。 （2）人的情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。同学、朋友间应懂得分享快乐，分担忧愁。喜怒哀惧，不忘关心他人。 （3）不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。 （4）我们应该在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 5、合理调节情绪有什么作用、意义？ （1）学会合理地调节情绪，有助于