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- 2018-06-17 发布于河南
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荀焱《中小学教师心理健康维护》课程简介
《中小学教师心理健康维护
教师心理健康01
第一节：概述
? 为什么要开设教师心理健康课程？
? 课程内容包括什么？
教师心理健康02
第二节：心身疾病与健康
心理和身体有什么关系？
心身疾病与身体健康 医学上的心身疾病
?消化系统疾病 比如小孩莫名其妙的腹泻可能与恐惧有关、成人的胃溃疡可能与焦虑情绪有关。
?皮肤 比如青年人上火会长痘。
心身疾病与身体健康 我们如何应对这些可能出现的问题 我们如何应对这些可能出现的问题？
? ——不要与病做“斗争”。不战而胜的方法在于“接纳”。
教师心理健康03
? 现代医学研究证明，心理因素与身体健康有很高的相关系数。
? 注意心理因素对生理的影响，比如吃饭的时候不要喝斥孩子，以免消化系统发生病理性变化。
? 让自己免于紧张状态，给自己一个相对规律、平静的生活状态。
? 情绪与健康息息相关，由其女教师的情绪状态与身体情况有很大关系。
? 情绪像海洋，理智像陆地。尽可能让情绪的大海常规运转，而当“狂风巨浪”时也要善于了解它的起伏。
教师心理健康04
：情绪案例－杨丽娟 ?从杨丽娟的例子看身心发展的联系。
? ?什么让杨丽娟没有长大？
情绪?什么是情绪？
?情绪的基本类型——喜怒哀惧。
?愤怒及愤怒的表达。您的愤怒怎样表达？
?了解您情绪表现的模板。
教师
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