促进增高的平常菜.docVIP

　　促进增高的平常菜 　　孩子的营养一般都是在食物中获取的，那家长朋友的担子就很重了，既要让孩子吃饱还要让孩子的营养得到补充，从而长高个。而且还不能一成不变，营养要均衡，多样化。为孩子增高奠定良好的基础。下面就为大家介绍一款家常菜，很容易做到，也能达到增高的目的。 　　土豆烧牛肉 　　牛肉250克，土豆400克，酱油、精盐、味精、料酒、葱段、姜片、水淀粉、植物油各适量。 　　将牛肉切成2厘米见方的块，用沸水烫过，再放入煮锅内，加适量清水、葱段、姜片、料酒，煮沸后改微火焖烂，捞出。土豆，洗净，去皮，切成滚刀块，用7成热的油，炸至呈淡黄色捞出。植物油放入锅内，热后烹入料酒、酱油、精盐、牛肉汤适量，沸后，投入土豆块及煮好的牛肉块，再沸时，转小火慢烧15分钟，改大火收汁，调入味精，用湿淀粉勾芡，淋入香油少许，即可出锅装盘，食用。 　　健脾和中，益肾填髓。本膳用牛肉，含蛋白质、磷、锌较多，还含有钙、维生素A、维生素B1、维生素B2等，其中蛋白质、磷、钙等，是组成骨细胞的重要原料。土豆，也含有大量淀粉、维生素C、磷、铁、钙等营养物质。 　　孩子身材矮小怎么办?如何获得理想的身高?上海海空医院的专家指出，对于矮小症的治疗，护理只是起到促进作用，要想从根本上摆脱身材矮小，还是需要去专门的增高医院接受专业的治疗，针对病因，快速的解除生长障碍。专家建议，身材矮小一定要及时的治疗，千万不要错过了最佳的增