体育与健康论文：关于我国育高考学生营养补充的探讨.docVIP

关于我国体育高考学生营养补充的探讨 摘要：本文采用文献资料法对我国体育高考生的营养补充进行研究。阐述了体育考生的术科考试项目的营养特点和营养补充与运动能力的关系，较为详细的提出了考生训练和考试时需要补充的营养以及具体的补充方法。 关键词：高考；体育；营养补充；供给量 1 研究目的 我国高考体育专业的学生，在报考体育专业时，必须参加由当地教育部门组织的体育成绩测试，考试内容各省也做出了详细的规定，并且要求考生通过考试能够达到一定的分数线（各省不同）。随着社会的发展学生身体素质不断提高，教师专业水平不断提高，所以在训练过程中教师更加重视系统、专业的训练方法，然而训练后科学合理的恢复成为运动能力和考试成绩提高的关键。因此能够在平时的训练中，特别是在临近考试前训练强度和量都增大的情况下能够正确合理的补充机体所需的营养，帮助恢复和提高机体运动能力，将非常有利于考生运动成绩的提高，同时也有助于考生有充沛的精力进行文化课的学习。一般营养补充以膳食为主要来源，训练时辅以补充基础性和针对性的运动营养品以保证考生们能顺利地参加规律性的运动训练。随着每天的训练计划不断改变，学生的身体情况也出现相应的变化，此时应根据具体出现的问题来调整营养计划，补充有针对性效果的运动营养品。本文针对体育高考生的日常及特殊的营养需要，提出了较为全面和具体的营养补充方法，为考生提高运动成绩和考试成绩提供有价值的参考。 2