健康源自良好的生活方式课件.pptVIP

健康源自良好的 生活方式;健康的概念;生活方式是健康与否的重要决定因素; 健康四大基石;合理膳食---管住你的嘴;;合理膳食---控制体重;合理膳食，控制体重;合理膳食，控制体重;合理膳食---管住你的嘴;适度运动---放开你的腿;适度运动---放开你的腿; 戒烟限酒;烟：越早戒越好　; 被动吸烟危害极大; 戒烟限酒;心理平衡---宽容你的心;心理平衡---宽容你的心;快乐的十八种技巧;;;;;;高血压病：人类健康的杀手; 降低摄盐量; 补钾的食物; 合理补充钙; 减少膳食脂肪，适量补充优质 蛋白质;;高血压靶器官检查;继发性高血压一般检查;做好血压监测结果记录;家庭血压测量注意事项; 共勉;;健康四大基石是什么？;WHO要求每人每日食盐量要小于多少？;富含钾的水果蔬菜有什么？;高血压 靶器官检查：;我愿意服药治疗，但是可以不改变生活方式吗？;家庭自测血压一般不超过几次？