《双杠》ppt课件 初中体育及健康.pptVIP

初中学生双杠教学保护与帮助的探讨 各位领导、各位专家、各位老师： 自从市教委把双杠教材纳入初三毕业生体育考试内容后，双杠教学引起了各位教师的重视。双杠是健身、实用的器械体操项目之一。其动作和练习方法多种多样。动作有易有难，可在杠端、杠中、杠下或在一根杠或两根杠上做各种动力和静力的动作。锻炼身体的实效性强，学生在练习过程中，因完成一些动作而碰杠，擦杠以及整套练习对连续性和完整性要求较高。需要学生勇于克服困难，顽强、果断，因此双杠练习对学生良好心理的形成和意志品质的培养有积极的促进作用，是深受学生喜爱的教材内容之一。 双杠教学动作具有惊险性、独特性，对于学生的感观有刺激作用，还能激起学生强烈的练习欲望。对培养学生不怕苦、不怕累，坚忍不拔的意志品质有着很大的作用。双杠教学要求在不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动作。但初中学生上肢和躯干力量发展地不平衡，以及学生与学生之间、男女生之间身体素质的差异等给教师在教学中带来一定的困难。双杠教学如果缺乏安全意识，不认真保护或保护不当，较其他器械练习容易发生伤害事故。所以，把双杠教学保护与帮助的措施应作为重要教学目标和手段之一。 1.不同阶段保护与帮助的运用 1.1 粗略地掌握动作阶段（初学阶段） 这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散，动作显得吃力、紧张、不协调，缺乏控制力，并出现多余和错误动作。甚至伴有恐惧，害怕心理。所以这个阶段的教学主要是通过教师的正确示范与简练的讲解使学生能够建立正确的动作概念，取得感性的认识。教学中，可以让学生做一些简单的支撑、移动、悬垂、小幅度的摆动，在学生练习时主要采用直接帮助的方法，即采用托、送、挡、搓、拨、扶、推、拉、提、按等手法来逐步消除学生的害怕心里。改进不合理的动作技术，并利用信号、标志物、器械帮助学生体会动作。树立学好动作的坚定信心，同时向学生讲解帮助的方法，使学生之间可以采用互相帮助，达到共同提高的目的。例如：学生练习小幅度的摆动，保护者应站在双杠外侧，一手扶住练习者的大臂，另一手护住其腰部。通过帮助提高学生的自信心。 Video 1.2 改进与提高阶段 这个阶段大脑皮层兴奋与抑制过程处于分化阶段。上一阶段表现出来的紧张、不协调、技术动作不合理等现象已逐步消失。动作完成得比较准确，能轻松顺利完成整套技术动作，但还不够熟练和巩固。因此，这一阶段应继续强化动作的正确性，进一步减少多余动作。主要采用保护与帮助交替使用的方法。既需要利用直接帮助、间接帮助，也需要利用器械保护和教会学生进行自我保护。从而达到改进技术和提高动作质量的目的。自我保护的方法：当自我感觉失控时，应立即减小摆动幅度，降低速度，停止练习或改变成简单的下法。 1.3 巩固与运用自如阶段 这个阶段由于大脑皮层兴奋过程高度集中，内抑制相当牢固形成了动力定型，动作表现，轻松自如，准确熟练，以达到自动化的程度。所以，这一阶段应从利用器械保护，自我保护逐渐过渡到完全脱保，独立完成动作，完善动作技术。 2.保护与帮助的体现 3.1 站位要合理 保护者所站的位置应根据具体动作的结构来确定。一般站在既便于帮助又有利于保护的地方，并且不妨碍练习者做动作。一般站立的姿势应两脚开立，两膝微屈，这样既能用力又便于移动，有利于应付突发事件。 　3.2 部位要准确 要想用较小的助力取得较好的效果，部位必须准确。因为部位准确与否直接关系到助力作用的发挥。只要部位准确有时用力很小也可以取得较好的教学效果。反之，就算助力很大也难取得好的教学效果。 * 科目四考试网 / 科目四模拟考试 科目四考试网 /st/aq/ 科目四安全文明驾驶 科目四考试网 /st/mn/ 科目四模拟考试2016 科目四考试网 /st/tk/ 科目四考试题库 科目四考试网 /st/ks/ 科目四模拟考试 科目四考试网 /st/c1/ 科目4模拟考试c1 科目四考试网 /st/jq/ 科目四考试技巧