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国学养生网络文章选粹以下文章都来自网络，为了减少篇幅有的做了删减，我并不完全同意所有文章的观点，但这些文章一定程度上可以反映中华传统文化的价值。主讲人：趙若舟，联系QQ孙思邈练六字诀功得长寿孙思邈六字长寿术是一套以呼吸锻炼为主的养生长寿方法。它通过用口呼气的同时配合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字，分别排泄祛除六字各对应的脏腑的致病邪气；用鼻吸气补养五脏六腑的虚损不足，因而既能防病治病，又能健身延年。方法简便，收效显著。它是孙思邈享年141岁的主要养生方法，艾灸长寿实例根据日本的《云锦随笔》记载，日本古代在德川幕府时代，江户（现在的东京）的永代桥建成时，德川将军（当时日本的实际统治者）曾邀请三河国的长者万兵卫进行“初渡”（当时习俗，每一座新桥建成，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥过河）。在举行初渡仪式时，德川将军曾问万兵卫有体长寿之术，万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八天，连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。我虚度174岁，妻子173岁，子153岁，孙105岁。”德川将军听了惊叹不已。练八段锦长寿实例张学良，享年101岁，他的长寿之谜也成为各界人士关注的话题，有人称之为“张学良现象”，也就是逆境人生中却能实现长寿的现象，这在世界政治人物中也是罕见的。张学良多次说过：“如果明天我被枪毙，今天晚上我仍然会睡得又香又甜。”《团结报》曾报道