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科雯-瑜伽养生7日计划.pdfVIP

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  • 2018-08-24 发布于山西
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科雯-瑜伽养生7日计划.pdf

    本书根据瑜伽练习者的生理特点和学习进度，独创性地将ldquo;7日rdquo;作为一个瑜伽练习周期，并将每一日所需的养生法则与瑜伽体位法结合起来。每一日都有一个养生主题，比如ldquo;第一日mdash;mdash;和谐身心rdquo;，配合ldquo;和谐身心rdquo;列举了3种体位功法，每一种体位功法都由专职瑜伽模特演示，配以文字说明以及功法注意要点等；除此之外，还准备了ldquo;精油SPArdquo;、ldquo;面膜DIYrdquo;、ldquo;瑜伽饮品

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