BKS艾杨格大师祖宾的精彩瑜伽讲座.docVIP

B.K.S.艾扬格大师弟子祖宾的精彩瑜伽讲座 2011-01-02 13:36:23 　　就我们的身体而言，不仅仅是练习，通过瑜伽的练习，我们还可以学到更多东西，因为我们的头脑在里面，我们的感官、精神、包括灵性层次都在整个身体里面。所以瑜伽有这样的潜力，让你身体整个方面都得到益处。　 　　比如，我这样就坐在这里，然后闭上眼睛冥想，好多年，我的身体会发生什么变化？我的身体不会有变化，因为在这样的状态下，我的思想和我的身体并没有结合，我可能让我的思想有一个进展而不是我的身体。就像运动员一样，也许他的身体有一个运动的过程，但是不是思想。所以当你做瑜伽的时候，你实际上是关注身体的各个方面。为什么瑜伽是