高一学生团体心理辅导与方案.docVIP

. . 高一学生团体心理辅导方案 该方案包含五个主题，每一个主题会用一到二次活动来完成，现初步确定了八次活动，在测量和选定学生后，根据学生的实际需要再对方案主题或细节进行调整和修改。 主题 活动 目标 建立信任 活动一：结识伙伴，达成契约 建立信任感，融入团体 认识自我 活动二：独一无二的我 认识自己，增强信心 活动三：优缺点轰炸 关于学习 活动四：学习上的烦恼 改进学习策略、学习态度 活动五：学习新起点 社会适应 活动六：我的情绪我做主 正确处理情绪，积极利用社会资源 活动七：面对挫折，灵活求助 结束 活动八：我的收获与未来 回顾收获，迎接未来 8、具体活动 第一次活动 活动名称：结识伙伴，达成契约 活动目的：1.协助成员相互认识；2.激发成员参加团体的兴趣；3.制定团体规范，建立团体的共识和默契。 分活动 活动内容 时间 活动准备 一、相互认识 1.给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己姓名、班级、性格特点、个人兴趣爱好等。 2.每人抽取一张卡片，其中每两张是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声，或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。 3.两人面对面，做自我介绍。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多 地了解对方。 4. 刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，然后4人一起自由交谈几分钟。 5.三个4人小组合并，12人围圈而坐。每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三个内容：姓名，班级，自己与众不同的特征。但是从第二个人起，每个人都要重复前面所有人的信息。这样做使全组注意力集中，相互之间有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。 35min 动物卡片 二、我是谁的天使 每个人抽一张纸条，上面写着另一个同学的姓名(抽到自己的姓名可以重新抽)，从现在开始你就是被抽到同学的天使，你要在暗中关心和帮助他(她)，并且观察和发现他的优点，每周活动时把你发现的他的优点贴到咨询室里的天使留言区内，但不能告诉他你就是他的天使，在团体结束时再公布每个人的天使是谁。 5min 写有成员名字的纸条 三、组员心声 1.让每个团体成员说明：在团体中我最担心的是；我最感困惑的是；我最想了解自己的是；我期望在团体中得到怎样的帮助等问题，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。 2.领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目标和内容，帮助成员了解团体的性质。 10min 每人一张纸，一支笔 四、签订团体契约 1.领导者说明订立团体规范的原因。订立契约是为了让团体更紧密，每个成员更加信任我们这个团体。 2. 团体成员共同讨论和制定团体规范，然后将达成一致的内容加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。 3.每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守这些团体规范。 15min 大白纸一张，彩笔一支 五、总结 1.成员谈一下对这次团体的感受或建议。 2.作业：思考一下自己是什么样的人。 5min 第二次活动 活动名称：独一无二的我 活动目的：认识深层次自我，接纳自我。 分活动 活动内容 时间 活动准备 一、不一样的花生 1.给每个人发一个花生，要求大家观察自己的花生有什么特别的特点。 2.大家互相介绍自己的花生，然后一起观察每个人拿到的花生会不会有一模一样的。 3.讨论。 10min 一包花生 二、认识自我 1.先听老师念十个句子，(如:我喜欢画画；我有140公分以上；我喜欢吃蔬菜等)若同学觉得描述是符合自己的就站起起来，不是的坐着。找找看有没有人从头到尾都跟自己一样。 2.讨论:有没有人从头到尾都跟自己是一样的?为什么有不一样的?老师说明每个人的个性、外表、习惯、兴趣……都有很多种，所以每一个人都是特别的。 15min 写好十个句子 三、自画像 1.给每位成员发1张图画纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。 2.在8-10分钟内，每人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物的、植物的……把最能表达自己的东西画出来。 3.每个人解说自己画的含义。 30min 每人一张A4纸，彩笔一盒 四、讨论和分享 1.尽量让每一个成员都进行总结，领导者从旁协助并鼓励，有做的不全面的可以补充。 2.家庭作业:请成员回去想想自己的优点。 15min 第三次活动 活动名称：优缺点轰炸 活动目的：l、发现自己的优点，增强信心；2、接纳自己的缺点，树立改变缺点的信心。 分活动 活动内容 时间 活动准备 一、脑筋急转弯 1.领导者准备一些脑筋急转弯题目，要求大家举手抢答。或者成员有脑筋急转弯的题目也可以拿来让其他人抢答。 2.领导者总结：通过刚才的游戏，发现大家都非常聪明。 3.