新版眼保健操图解【精选】.docVIP

O(∩_∩)O 新版眼保健操图解： 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用 HYPERLINK /showpic.html \l blogid=4e9ff5b60100biqtblogid=4eaaa75f0100avdzblogid=4e9e34ce0100b215blogid=4ec0f2de0100atugurl=/orignal/4ec0f2det5a0c554ab5d6 第一节：按揉攒竹穴 HYPERLINK /showpic.html \l blogid=4e9ff5b60100biqtblogid=4eaaa75f0100avdzblogid=4e9e34ce0100b215blogid=4ec0f2de0100atugurl=/orignal/4ec0f2det5a0c5e20a8ba 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 HYPERLINK /showpic.html \l blogid=4e9ff5b60100biqtblogid=4eaaa75f0100av