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元旦完美的饮食计划
元旦完美的饮食计划
元旦!元旦三天我们可以做点什么呢?购物、做美容、参加娱乐活动等等!最重要的自然还是要犒劳我们“刁蛮”的嘴巴,让我们的假期有个完美的饮食计划。 要有好的体质才能进行瘦身食谱,三天后恢复平时饮食习惯,最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食,每餐都喝清茶或配上温开水。 早餐:1片全麦吐司,1匙花生酱,半个葡萄柚。 午餐:1片全麦吐司,1小听鲔鱼罐头。 晚餐:2片肉片,1杯四季豆,1杯竹笋,1个小苹果。 早餐:1片全麦吐司,1个白煮蛋,半条香蕉。 午餐:2片苏打饼干,1杯优酪乳。 晚餐:2个热狗,1杯青花椰菜,半杯竹笋,半条香蕉。 早餐:1片苏打饼干,1片低卡吐司,1个小苹果。 午餐:1片全麦吐司,1个白煮蛋。 晚餐:1小听鲔鱼罐头,1杯花椰菜,半杯黄瓜,1杯竹笋,半条香蕉 。 宝贝饮食
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