教师心理健康的标准及其自我保健.pptVIP

应该放下的9种情绪 应该放下的9种情绪 应该放下的9种情绪 应该放下的9种情绪 应该放下的9种情绪 应该放下的9种情绪 应该放下的9种情绪 应该放下的9种情绪 为什么你总是一脸愁容？ 没有信仰　把价值观建立在一些外在事物上 爱攀比 对美好的事物不感动 不懂得施舍 单调与规律　缺少生活的热情与娱乐 焦虑无处不在 压力太大 不敢坚持做自己 心灵的封闭 带着心理问题去积极生活 接受心理问题，带着你的心理问题去积极生活； 打开心扉，寻找你身边的“业余心理医生”； 理解他人，自己去做一名好的“业余心理医生”。 痛苦只是心理问题的信号，直面问题才能减少痛苦 　　　（武志红） 孔子为什么不患抑郁症？(金陵客) 面对落差，他信仰坚定，既不攀比，也不自卑； 面对竞争，他性格坚毅，既不脆弱，也不焦虑； 面对诱惑，他操守坚贞，既不媚上，也不媚俗； 面对挫折，他志行坚韧，既不怨天，也不尤人。 孔子为什么不患抑郁症？(金陵客) “其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”（《论语·述而》） 他从不以富贵为人生最高目标，不以奢侈享受为幸福生活，从不因生活的困顿而影响自己对理想境界的追求。 凭什么不患抑郁症？是因为他把信仰表现在行为上，把操守表现在实践中，一生表里如一，言行一致。这恐怕是当代人最缺乏的品格。 小结 一心：平常心 二容：面带笑容，大度包容 三不较：不计较，不比较，不