寻找未知的自己《我的青铜魔镜》教案 心理健康八年级全一册.docx

《我的青铜魔镜》

----认识自我第一课时

【学生背景分析】

初一阶段的学生正处于青春期的起点，也是人生的青铜阶段，自我意识逐渐增强，十分在乎自己和他人的评价，喜欢用批判的眼光看待其他事物，如果缺乏适当的引导，容易过分在乎自己的不足，片面看待他人的评价，影响自身的积极发展。因此，引导学生全面认识自己，欣赏自己的优点，坦然面对自己的不完美，才能升级打造滚烫的人生，促进身心的和谐健康，促进人的全面发展及自我实现。

【教学目标】

知识目标：全面整体的认识自己。

2.情感目标：享受悦纳自己、完善自己的过程。

3.行为目标：能够全面认识自己，也能够客观看待他人对自己的评价。

【教学重难点】

教学重点：多角度认识自己，对自我有了客观的评价。

教学难点：接纳他人的评价，欣赏自己的优点，坦然面对不足，努力成长。

【设计理念】

约哈里之窗理论是指美国心理学家约瑟夫·勒夫特和哈里·英格拉姆提出的关于人类自我认识的窗口理论，分为以下四个象限：开放区(公开):代表所有自己知道，他人也知道的信息。盲目区(盲点):代表关于自我的，他人知道而自己不知道的信息。隐秘区(隐私):代表自己知道而他人不知道的信息，这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是创造性思维的结果。未知区(潜能):这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的信息，是潜意识、潜在需要。这是一个大小难以确定的潜在知识。

本节课依托“约哈里窗”理论，引导学生全面客观认识自己，热身环节通过手指操游戏，活跃气氛，游戏挑战获得“青铜”段位，吸引了课堂的注意力；转换环节通过精选的性格投射图片，引导学生对自己和同伴性格的察觉和认识，勾起学生对自我的探索；工作环节通过照镜子和摆pose，画出自己不同的样子，小组讨论增强参与感和趣味性；结束环节就小组活动的热议话题进行分享，欣赏优点接受不足，并拓展到在不同时间和空间上，自己是处于不断发展中的。

【教学过程】

活动环节

活动过程

学生活动

预设

设计意图

团体热身阶段

上节课我们一起签了心理课上的心灵契约，现在让我们一起回忆并兑现我们的契约，接下来的每节课，我们就按着这种规章制度来执行了。

1.我们的心灵契约：

参加我们的心理课堂，我们应该做出以下承诺：

（1）积极倾听

（2）主动分享

（3）尊重接纳

（4）遵守纪律

2.课程开始之前，请同学们把眼光投到老师的小手指上，我们一起来做个小游戏：“手指操”，老师边喊口令边示范两遍，接下来跟着老师喊口令，同学们来做，看看大家都在什么段位，OK？

示范手指操：早上（中午）起来，做早（午）操嘞，嘿！

第一次接触跟不上的学生：青铜段位；

引出标题：在刚才的游戏中，老师看见，在第一遍游戏尝试中，同学们都是蹑手蹑脚，还是青铜阶段，部分同学通过认识规则，接受失败，多次尝试，拿到不同段位（大拇指）。这就好像，正值青春期起点的我们，都还是青铜段位，需要我们足够认识自我，悦纳自我，才能逐次升级。

1.学生和老师一起宣誓，签订契约。

2.学生跟着做手指操，动作不一，第一遍做不出来称为“青铜”段位；

（第二遍做出来的称为“白银”；第三遍做出来的称为“黄金”。）

通过回忆契约的内容，增强承诺的兑现，可以提高学生们的参与性，也会增强学生们的心理体验。

热身活动，活跃气氛，拉近学生和老师的距离，同时吸引课堂的注意力。

团体转换阶段

过度语：刚才的手指操游戏，青铜们大不同，在某些事情上，我们每个人都有自己的天赋，身体特征不同，性格特点不同，有的比较乐观，有的比较谨慎……为了让大家对自己有个更全面的认识，我们通过一种更形象的方式来认识自己。

【“青铜”知多少】

以下这组图是由科学家和心理学家，历时了好几年在全球各个地区进行测试以后，得到的一些反馈回来的信息，并在这个基础上，对每一张图片的颜色和形状进行小心翼翼的调整，接着在进行测试，最终得到了以下的图形，每一张图片都代表着每一种不一样的性格特征。

心理测试：在5秒的时间内选出你所喜欢的图片，以下9张图片代表着九种不一样的性格。测一测你是一个怎样性格的人吧。

交流分享：选择的是哪一张图？请学生简单描述一下这张图，之后老师揭晓对应图的性格。

师小结：通过这个心理测试，大家对彼此的性格有了更的了解。下面一起来照照镜子，看看自己会呈现出怎样的形状把

透过选择不同颜色和形状的图形来描述自己的性格特点。

本环节采用投射的方法，通过选择喜欢的图片来投射自己的性格特征。

播放轻音乐创设良好、宽松的氛围，助力学生交流分享

团体工作阶段

过渡语：在童话故事里，镜子带着神秘而又强大的魔力，可以无所不知，无所不能。现在设想这样一个情境，当“青铜”遇到约哈里之窗，镜中的我是怎样子的呢？

【讲解约哈里之窗】

A象限：公开的你，看到自己一些表现在外的特征，自己知道，别人也可以观察到的部分。

B象限：隐秘的你，现在看到自己知