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斜颈预防和措施课件.pptx

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    斜颈预防和措施PPT课件;

    目录

    背景介绍

    斜颈的预防

    斜颈的措施

    斜颈的治疗

    斜颈的注意事项;

    背景介绍;

    斜颈的危害：引起肌肉疼痛、颈椎病变、神经系统受损等症状。

    斜颈的原因：长时间低头手机、电脑或读书，过度使用颈部肌肉等。;

    斜颈的预防;

    调整姿势：使用脖椎枕头、调整椅子高度和角度、不低头使用手机或电脑等。

    运动缓解：适当进行颈部肌肉放松、提高肌耐力的锻炼等。

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