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2024年体育与健康锻(炼方法及作用)知识
试题库与答案
一、单选题
1.健步行走类似于人之步,每分钟达()步,步幅在
40-50厘米。
A:no〜120步
B:125〜130步
C:130〜140步
参考答案:B
2.采用四周散步健身时,散步距离在3200~4000ni,速
度为每30~35m/min,每周4-5次的锻炼目标是()
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