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十种水果的功效，你知道吗

十种水果的功效，你知道吗

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【几款冬季养生粥】①白粥：有止泻功效，减肥效果一流。②皮蛋瘦肉粥：提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。③南瓜小米粥：适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝。

④红豆莲子粥：作为病后体弱者的保健膳食。⑤八宝粥：食疗佳品。

【木耳白菜汤清肠道】很多人受到便秘困扰，不妨来点木耳白菜汤，木耳中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动，白菜可利尿通便，二者搭配通便效果显著。这道汤做法简单，把木耳用水泡开，将白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。/RzJI4e1

【不能随便吃的蔬果，你懂吗？】1.芒果止血，来月经的人不要吃；2.韭菜壮阳，小孩子不能吃；3.南瓜升压、止喘，高血压的人不能吃；4.山药补气，失眠的人不能吃；5.蘑菇、黑木耳泻下，腹泻的人不能吃；6.香菜发汗，汗多的人不能吃；7.芋头、苦瓜、雪里红清热，阳痿的人不能吃。

【防嘴唇干裂】1、护唇膏。无论男女都应呵护双唇；2、摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等；3、补充水分，保证充足的饮水量；4、少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀；5、随手油脂保湿不错。搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）。

【十种水果的功效，你知道吗？】1.吃菠萝帮助消化吸收；2.吃桃子清热润肺；3.吃葡萄增强免疫抗衰老；4.吃梨帮助器官排毒；5.吃火龙果缓解重金属中毒；6.吃柚子维护血管健康；7.吃苹果预防癌症；8.吃西瓜利尿排毒；9.吃荔枝生血养颜；10.吃猕猴桃降低胆固醇。@老中医健康养生堂

【吃羊肉5大忌】1、部分病症忌食羊肉：经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，均忌吃羊肉；2、不宜与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发；3、忌与西瓜同食：容易“伤元气”；4、忌与茶同食，茶水是羊肉的“克星”；5、不宜与南瓜同食，易“上火”。

【女孩子应该做的一些事】1、想办法努力挣钱，而不是如何省钱；2、喜欢的东西自己买，不要指望别人送；3、不要认为找个有钱男人就什么都有了；4、真正看中的东西就买，不要借钱；5、银行卡的密码不要用男友的生日；6、永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸。

【5招打造礼貌宝宝】1、家长以身作则，礼貌待人，为孩子树立模仿的榜样；2、教孩子使用礼貌用语，养成使用礼貌用语的好习惯；3、尊重孩子的不同意见；4、制定规则和底限，和蔼与严厉并行，和蔼代表尊重孩子，严厉则表现为坚持原则；5、及时表扬孩子的礼貌行为。

【16条忠告让你做个精致女人】1、微笑。2、接受赞美。3、停止叨唠。4、提升皮肤质感。5、不断学习。

6、反省。7、闻闻清新味道。8、经常鼓励自己。9、抛弃垃圾食品。10、改变发色。11、尽力去运动。

12、停止嫉妒。13、别再无精打采。14、告诉自己还年轻。15、充满感激。16、多走路。

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【做人十大锦囊妙计】1、宽容待人，别为一点小事与人“势不两立”。2、让别人先说你再说。3、小不忍则乱大谋。4、始终保持一颗平常心。5、尊敬不喜欢你的人。6、别瞧不起小人物。7、不要奢望所有人都喜欢你。8、对自己要有信心。9、别和资历老的人耍心眼。10、该放手时就放手。

【预防BB异物卡喉】▲宝宝在4个月大时，辅食要充分碾碎。▲尽量避免给宝宝喂食花生、果冻以及枣等容易引起宝宝卡喉的食物。▲纽扣、电池、螺丝、药物等，父母一定要谨慎放置，避免宝宝看到和接触。▲留心宝宝的玩具中，时常检查玩具是否有螺丝松动现象，周围是否有小部件出现。

【超级详细的21种辅食的做法】分享给妈妈们，快学起来给宝宝们做着吃吧！转给需要的TA！！[心][心][心]

【爱的三种境界】明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解，放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。

【人生箴言】1、容易走的都是下坡路。2、自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么就不干什么。3、命，乃失败者借口；运，乃成功者的谦词。4、打动人心的最佳方法，是欣赏和夸奖他的优长之处。5、

品格不由你占有的东西决定，而由你匮乏的东西塑造。6、郁闷时蹲下来抱抱自已，原谅别人也放过自己。

【朋友分四品】1、有友如花：当你盛开的时候，他把你插头上，供桌上；你凋谢了，就把你丢弃。2、有友如称：如果你比他重，他就低头；如果你比他轻，他就高起来。3、有友如山：胸襟广阔，能容纳很多的朋友。4