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预防压力上瘾症PPT课件目录导言压力上瘾症的症状预防压力上瘾症的建议结论导言导言什么是压力上瘾症:简单介绍压力上瘾症的定义为什么需要预防压力上瘾症:解释压力上瘾症给我们带来的负面影响导言本PPT的目的:强调预防压力上瘾症的重要性,给出一些实用的建议帮助人们避免压力上瘾症的发生。压力上瘾症的症状压力上瘾症的症状焦虑和抑郁:讲解这些症状与压力上瘾症的关系难以入眠/睡眠不足:讲解为什么睡眠是与压力上瘾症相关的一个重要问题,如何解决睡眠
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