珍惜生命阳光生活中学生心理健康主题班会PPT课件.pptxVIP

珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活汇报人：时间：20XX.XX.-中学生心理健康主题班会-

目录目录CONTENTS你有情绪问题吗01调节情绪方法03班会总结04中学生的主要心理问题02

同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里来的呢？写在前面写在前面

小测试，对题目作出：“是”或”否“的回答：1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。4、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。15、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。

7~9分情绪一般稳定。10~15分能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇0~6分无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。测试结果

你有情绪问题吗第一节第一节

生活中有哪些坏情绪？明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮丧...和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...没做完作业，想去打游戏数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好..如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么他们的呢？

当你想要放弃的时候，想想他如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？

你觉得对你不公平，那她呢（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有

（左）挑食？（右）他们连吃的都没有(左）觉得上课很累很枯燥吗？（右）他们呢？

（右）他只有一种牌子。（下）他情愿再也不用醒。

看完这些图片后，你是什么感受？你的生活很正常，平淡中的幸福相比之下，那些烦恼都不算什么那些小事是生活中的常态，不值得烦恼烦恼其实来自于内这些你都能够做到吗？有自我安全感；能保持良好的人际关系；生活理想切合实际；能适度地宣泄情绪和控制情绪；不脱离周围现实环境；能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；善于从经验中学习；在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求值得我们思考的几个问题就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。

中学生的主要心理问题在第二节第二节

现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，使得学生精神压力越来越大。

现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）主要表现：3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）曲解老师、心理不平衡不主动理解人，却渴望理解万岁不能悦纳父母，家庭关系紧张花季雨季中的情仇意恨1324

现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）4、人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。

调节情绪的主要方法在第三节第三节

善待成绩，别被影响②善待成绩基础能力成绩波动曲线图成绩的高低受努力程度和心理状态的影响

班会总结通过这次班会，希望每一位同学都懂得：关心自己、他人、全体的心理，懂得自助和求助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。第四节第四节

1、做到六个认识认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展；认识自己，能自主发展；认识自己，能自主发展；认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。132465

2、达到新三好学生标准符合道德规范适应社会发展的好公民；胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子；具备创新精神立志自主成材的好青年。132

3、摆脱抑郁的方法认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展；认识自己，能自主发展；认识自己，能自主发展；认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。