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青春健康人际交往讲课-12社交媒体的影响引言43建立自信和自尊建立健康的人际关系65建立良好的社交圈子处理冲突和负面情绪87结论在线社交和现实社交的平衡PART1引言引言123人们需要社交来建立和维持关系青少年的社交世界在不断变化健康的人际关系对我们有益PART2社交媒体的影响社交媒体的影响社交媒体的普及网络世界的优势和挑战网络语言和沟通方式网络霸凌和心理健康0.5秒延迟符，无意义，可删除.PART3建立健康的人际关系建立健康的人际关系真诚和尊重建立自信和自尊处理冲突和负面情绪有效的沟通技巧PART4建立自信和自尊建立自信和自尊4克服自我否定的想法2积极的自我形象13自我认同和接受自我价值和自尊心PART5处理冲突和负面情绪处理冲突和负面情绪学会面对冲突表达自己的感受和需求处理拒绝和其他困难情境管理情绪和压力0.5秒延迟符，无意义，可删除.PART6建立良好的社交圈子建立良好的社交圈子选择志同道合的朋友与不同背景和兴趣的人交流参加社交活动和团体在学校和社区建立联系PART7在线社交和现实社交的平衡在线社交和现实社交的平衡管理在线社交媒体的使用id0在现实生活中建立关系id1保持在线下的人际交往活动id2避免过度依赖在线社交id3PART8结论结论人际交往对我们的心理健康至关重要在现实生活中积极参与建立积极的人际关系网络建立健康的人际关系需要时间和努力学习有效的沟通技巧和情绪管理技巧-展示完毕感谢您的聆听
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