春季流行性感冒的防治.ppt

流感期间的饮食1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。2.饮食宜清淡少油腻。3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、枣等。第22页,共40页，2024年2月25日，星期天流行性感冒的预防1、提高自身免疫力2、合理搭配饮食???3、减少传染机会???4、流感防治中的“五忌”和“二宜”5、接种流感疫苗第23页,共40页，2024年2月25日，星期天1、提高自身免疫力坚持体育锻炼；保持充足的睡眠；不能让自己疲劳过度，注意休息；保持轻松的心情；保持室内相应温度（20.C左右）和湿度（70%）。第24页,共40页，2024年2月25日，星期天2、合理搭配饮食饮食要营养充足；适当补充维生素C；多饮绿茶（含有Catechin儿茶素，有助于抵抗流感病毒）。第25页,共40页，2024年2月25日，星期天3、减少传染机会在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时，避免去人多地方；保持室内空气清新和流通，必要时可适当进行室内空气消毒；如家中有流感病人应注意经常洗手，避免相互传染。第26页,共40页，2024年2月25日，星期天4、流感防治中的“五忌”和“二宜”第27页,共40页，2024年2月25日，星期天“五忌”一忌多吃“荤”，以清淡饮食为主；二忌劳累；三忌烟酒；四忌洗澡，以免再次受寒；五忌乱服药。第28页,共40页，2024年2月25日，星期天“二宜”一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，减轻感冒的症状，缩短病程；二宜好好休息。减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力。第29页,共40页，2024年2月25日，星期天5、接种流感疫苗接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。第30页,共40页，2024年2月25日，星期天应该接种疫苗的两类人群一类是60岁以上的老年人、体弱多病者以及青少年学生。另一类是重要工作岗位的人，包括医护人员、教师、服务业工作者、交警、记者、综合写字楼办公人员和导游。第31页,共40页，2024年2月25日，星期天接种流感疫苗可减少流感样疾病发病率，减少不必要的用药。第32页,共40页，2024年2月25日，星期天一般来说，接种流感疫苗后产生的抗体，可以在人体内维持一年以上，但因为流感病毒不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。第33页,共40页，2024年2月25日，星期天“正气存内邪不可干”《素问遗篇·刺法论》第34页,共40页，2024年2月25日，星期天一、扶助正气

1、节饮食。饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；

2、调情志。正确认识疾病与疫情，保持良好的心态，避免“恐则气下，惊则气乱”。

3、慎起居。作息规律，运动适量，勤洗手，多喝水，居室常通风。

4、治已病。有病及时就诊，规范治疗，保持机体阴阳平衡。

二、适当服药，防患未然。对于与病人有密切接触史及高危人群，可适当服有预防中药。

三、清洁环境，避秽防疫。要及时清理垃圾，学校等人口密集处要定时消毒。可用芳香化浊类中药，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等，制成香囊，悬挂室内或随身佩戴。学校等公共场所或用中药香熏，如山楂核研细末制成盘香燃烧。使用中药空气消毒剂。

第35页,共40页，2024年2月25日，星期天感冒中医分为风寒和风热

风寒感冒临床表现恶寒重，发热轻，无汗头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，鼻流清涕，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。临床表现恶寒重，发热轻，无汗头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，鼻流清涕，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。第36页,共40页，2024年2月25日，星期天食疗方【姜丝萝卜汤】配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。【葱豉汤】配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。【香菜葱白汤】配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：