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5篇

人际关系心理辅导心得体会（精选篇1）

大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍都很喜欢这

门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。通过上了这么多节的

大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重

要性。作为一名大学生更要了解心理健康的含义，明确大学生心

理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。

而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚

强的意志品质与健康的个性心理。

下面我将讲述我上课的心得体会：

记得我头一回上心理健康课时，周围的同学都和我说这是

“水课”，可以不用听课。听他们这么一说，我上课也就没有那

么的紧绷了。可是当课堂时间过去十分钟左右，我不知不觉的放

下了手头上的播放着视频的手机，开始竖起耳朵认真听讲。陆老

师的“知情意+人格”十分简明扼要的阐明了心理学研究的主要

内容。让我觉得心理学仿佛不再是仿佛遥远在星辰之外的神秘学

科。陆老师还教会了我什么是“大学生的学习方法”像关键词记

忆法、老师课上讲一分，学生课下学十分、迁移等等，这些方法

帮了我在很多课程的学习上事半功倍。当然老师讲了很多心理学

上的理论比如自我效能啊、人的需求层次理论啊、还有人的心理

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发展过程等等都使我对心理学有了更清楚的认识，产生了更加浓

厚的兴趣。我也有在课下去看心理学相关的纪录片和书籍。说实

话我在高考填报志愿时考虑过报考心理学，但由于选课不符合报

考要求只好作罢，能够在心理课上学习到心理学的相关知识也算

是另一种实现梦想的方式吧，我真的特别开心！

后来有一名新的老师来给我们上心理课。钟老师上课方式与

陆老师不同，她非常喜欢采用游戏的方式来教学。我还记得那场

“写下你的困难，我来帮你解决”的游戏。在那场游戏里，大家

匿名在便签上写下了各自的问题，便签纸又被随机分配给了他人

来解决，看到同学们其实都有这许许多多相似的困扰，如：害怕

四级考试、害怕专业分流考试、交不到知心朋友、容貌身材焦虑

等等。这些让我明白了原来我不是一个人，我们都一样。大家也

都各抒己见，尽力帮忙解决这些问题。哪怕到现在，闭上眼睛回

想到当时大家展现出的团结、善良、智慧，心中都有暖流涌动。

无论是陆老师还是钟利彬老师，她们的课都使我受益匪浅。

在这里我真心的感恩两位老师！最后我想说，对于说心理课是“水

课”而不认真听的同学，我只能说他们错过了一个会让他们受益

终身的课程。我非常庆幸自己可以及时醒悟，也非常庆幸自己可

以碰上好的心理老师，今后的日子里我也会去多多了解心理学知

识，老师在我心中种下的种子一定会长成参天大树！

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人际关系心理辅导心得体会（精选篇2）

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，

又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能

作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望

与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自

己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健

康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标

和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、

自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完

美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永

远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健

康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境

能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，

心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的

状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有

绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形

式上与客观环境具有一致性。

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其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是

一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个