情绪和情感的心理学基础.ppt

情绪调节中的个体差异情绪调节可以发展为一种能力，就是“情绪智力”(emotionalintelligence）。不同个体的情绪智力是有差异的。迈尔(Mayer,1997）认为，情绪智力包含四个方面①对情绪的知觉、评价和表达的能力②用情绪促进思维的能力③理解和分析情绪的能力④调节情绪以促进情绪与智力发展的能力。第31页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪调节中的个体差异个体差异的相关因素情绪激活阈值主要取决于神经内分泌的特征粘液质，多血质，胆汁质，情绪易感性取决于个体后天的情感经历，它表现为有的个体更容易陷入某种负性情绪，因而使认知操作受到破坏，而有的个体则不太容易受到情绪的影响。生理唤醒的差异表现在个体情绪的强度和反应性质的不同。第32页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪调节与身心健康良好的调节能促进身心健康贝克认为，某些认知策略可以预防或减轻抑郁。格罗斯研究发现，情绪调节可以降低情感体验，从而减轻焦虑等负性情绪的不良影响，对身心健康有益。不良的情绪调节破坏身心健康长期压抑悲伤和哭泣容易引起呼吸系统疾病抑制爱会引起支气管疾病或癌症不表达情绪会加速癌症的恶化对愤怒的压抑与心血管疾病、高血压有密切联系情绪调节过程与健康的关系是情绪调节的重要方面第33页,共34页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第34页,共34页，2024年2月25日，星期天关于情绪和情感的心理学基础情绪的概念是以个体的愿望和需要为中介的心理活动是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应是个体与环境间某种关系的维持或改变当客观事物符合需要和愿望——积极的、肯定的人生四大喜事当客观事物不符合需要——消极、否定的四川地震：失去亲人会引起悲痛突然生病后会焦虑和悲观第2页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪的成分组成三种成分：主观体验、外部表现和生理唤醒（一）主观体验个体对不同情绪状态的自我感受构成了情绪的心理内容第3页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪和情感的成分组成（二）外部表现——表情情绪状态发生时身体各部分的动作量化形式情绪和情感伴随的外部表现，统称为表情包括面部表情、姿态表情和语调表情的功能：提供非言语信息和感觉反馈第4页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪和情感的成分组成面部表情是所有面部肌肉变化所组成的模式能精细地表达不同性质的情绪是鉴别情绪的主要标志高兴时——额眉平展、面颊上提、嘴角上翘第5页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪和情感的成分组成姿态表情是面部表情以外的身体其他部分的表情动作包括手势、身体姿势等人在痛苦时捶胸顿足，愤怒时摩拳擦掌等语调表情是表达情绪的一种重要形式通过言语的声调、节奏和速度等变化来表达如高兴时语调高昂、语速快痛苦时泣不成声、语调低沉、语速慢第6页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪的成分组成（三）生理唤醒是指情绪产生所伴随的生理性反应涉及广泛的神经结构中枢神经系统的脑干、中央灰质、丘脑、杏仁核、下丘脑、蓝斑、松果体、前额皮层外周神经系统涉及内、外分泌腺是一种生理性激活水平不同情绪、情感的生理反应模式不一样如满意、愉快时心跳节律正常痛苦时血管容积缩小等。第7页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪的成分组成三种成份存在相对固定的关系即某种主观体验和相应的表情模式及生理唤醒联系在一起的。愉快必然伴随欢快的面容或手舞足蹈的外显行为。恐惧或暴怒时，怒发冲冠、摩拳擦掌、心跳加速、血压升高、呼吸频率增加甚至出现间歇或停顿研究发现，身体的反馈活动可增强情绪体验喜形于色，不动声色。第8页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪的分类从生物进化角度分：基本情绪和复合情绪基本情绪是先天固有的、不学而能的，具有独立的神经生理机制、内部体验和外部表现，并有不同的适应功能复合情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的从情绪维量划分：高兴、轻松、厌烦和惊恐四种从情绪状态划分：心境、激情和应激等第9页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪的功能适应功能动机功能组织功能信号功能第10页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪和情感的功能（一）适应功能：是有机体适应生存和发展的重要方式如动物遇到危险时产生怕的呼救——求生手段人们通过各种情绪、情感，了解自身或他人的处境与状况，适应社会需要，求得更好的生存和发展。第11页,共34页，2024年2月25日，星期天情绪的功能（二）动机功能：情绪是动机的源泉之一是动