2024.04.25贫血的调理参考资料.docx

2024.04.25

贫血的调理

贫血指标是血红蛋白减少。

一、血液的生产过程。

脾吸收五谷精微中的浊重之气，在体内循环一圈，沉积在下焦以后，混合肾精和骨髓共同形成新产物（生血之源），通过脾的运化上升到心，经过心火的烧灼最终化成血。

如果一个人缺血通过补血治疗补不回来、自身也不能自主生成血液的话，很有可能要么是脾无法吸收运化、要么是精髓不足。

再生障碍，吃得再多，五谷精微中浊重之气无法混合精髓上营于心。

二、不同类型贫血及其调理

（一）缺铁性贫血

1.缺铁性贫血是铁元素消耗太过或者摄入不足。

2.调理

单质铁人体无法吸收，但氧化铁能吸收。氧化铁加点醋就是补铁的成分醋酸铁，属于有机铁，长期用补铁效果比硫酸亚铁（无机铁盐）的好。

（1）用铁锅炒菜加醋。或铁锅加点醋煮水喝。

（2）铁锈+醋或苹果醋中泡一小铁珠2-3天后喝。

（3）菠菜洗净开水焯1下（过一下开水），然后上锅蒸3分钟后捣碎、放点盐和醋，服用。

（4）大枣，蒸第一遍后去核，捣、凉，然后蒸、捣、凉重复多次。（补血圣品）

（二）地中海贫血

地中海贫血是再生障碍性贫血中的一种。多发生在盐海地区，咸主水主肾，咸伤肾精。甘胜咸，故该地区人好食甜食。精髓不足。手喜欢夹在膝盖之间睡觉。

1.外治。外治完后喝四物汤。

（1）按揉。血海（双侧）。每天向下按揉100下。

（2）艾灸，膈俞、大椎、囟门。

2.四物汤。熟地30g、当归20g、白芍15g、川芎10g。

三、血的保养，减少贫血的复发

1.补气，黄芪、党参。

2.补气同时运动。