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四月份育儿知识

一、家园配合，培养良好习惯

幼儿园和家庭应当共同培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等。要教导幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间湿度。幼儿园定期对空气进行消毒，勤洗床单被褥。在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬，特别要避免让幼儿被动吸烟。

二、经常锻炼，增强幼儿体质

幼儿在幼儿园每天应保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，逐步增加幼儿的运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

三、合理营养，科学安排膳食

应为幼儿准备多样化、色香味俱全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。家长在家中也应为孩子提供合理、营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜，以增强幼儿的抵抗力。

四、悉心保育，防患未然

春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。因此，在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉。除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根、抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

经过了初春的肝气升发，升发过了就会造成肝火旺。成年人肝火旺表现为脾气暴躁，其实宝宝也不例外，比如有的宝宝哭个不停，有的宝宝动不动就发脾气，都是肝火旺盛的表现。此外，有的宝宝有眼屎多、睡眠不安稳等症状。此时可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如菊花、夏枯草茶等。

宝宝的肺火旺则表现为鼻塞、咳嗽、流鼻涕等。早晚温差大，宝宝本身脏腑功能较弱，饮食不节制，水分摄入较少，增减衣服不及时等，也是引发肺火旺的常见原因。去肺火应该清淡饮食、多喝水，可以煲些雪梨瘦肉水或金银花水给孩子喝。

宝宝的脾胃较弱，胃火也十分常见。吃了易致上火的食物外，吃得过多，也容易出现胃火，出现口干、口臭、便秘、大便干结等。要灭胃火最好通过饮食来调节，饮食清淡，多吃青菜，可以捏捏脊给孩子按摩降胃火。

一、冰糖雪梨银耳汤

原料：雪梨、银耳、冰糖。做法：1.银耳提前泡发，梨切小块;2.将银耳、雪梨、冰糖一起放入冷水中，文火熬制一小时即可。

二、薏米粥

原料：薏米少量、草莓一颗。做法：1.提前一天将薏米用温水泡软;2.薏米放在水中，煮到开花;3.在薏米粥上，加上切碎的草莓粒。

三、马蹄雪梨糖水

原料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。做法：1.雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。2.锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。3.撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。

四、香浓南瓜糊

原料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油。做法：1.将南瓜煮烂后捣成泥状。2.将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。3.出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。

过敏的定义

过敏是一种普遍的免疫系统疾病。正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质(又称抗原)如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将抗原中和或消化掉。通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应，这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官，从而引发局部甚至全身性的反应。

春季过敏的原因

春天树类花粉最为传播的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。另外因为食物和药物导致过敏的也有很多。

过敏原

1、吸入性过敏原

如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。

食物性过敏原——如牛奶等。新生儿食物过敏最常见的就是牛奶过敏，这有两方面的原因，一是宝宝对牛奶中的乳糖耐受不良，二是宝宝对牛奶中的蛋白质过敏。宝宝牛奶过敏最先表现出在肠胃，因为肠胃最先接触到牛奶，如果宝宝对牛奶过敏，那么多表现为腹痛、腹泻甚至呕吐。对于牛奶过敏的宝宝，最好的办法就是用母乳喂养，母乳喂养最好能够坚持到孩子6个月以上。

2、接触物过敏

如化妆品、油漆、酒精等。

药物过敏——一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停用引致过敏的药物，体温就会下降。很多父母觉得自己根本就不懂药物，怎么能够避免过敏呢?其实只要你在