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电脑狂躁症的预防课件;
目录
引言
良好的工作姿势
眼部护理
恰当的休息时间
注意饮食和保持水分
心理状况管理
眼保健操
总结;
引言;
什么是电脑狂躁症:电脑狂躁症是一种由长时间在电脑前工作而引起的身体和心理不适症状。
为什么要预防电脑狂躁症:预防电脑狂躁症可以减少健康问题和提高工作效率。;
本课件内容:本课件将介绍预防电脑狂躁症的八个关键方法。;
良好的工作姿势;
调整座椅高度:让脚平放在地上,大腿和地面保持水平。
调整显示屏位置:使其与视线平行,避免扭转脖子和头部。;
使用正确的键盘姿势:双手放松,手腕平放在键盘上。
定时休息和
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