中班健康教案双脚向前行进跳教案.pptx

汇报人：2023-12-24中班健康教案双脚向前行进跳教案

目录课程介绍与目标热身活动与运动技能讲解实践练习与互动游戏技巧提高与拓展延伸课程总结与回顾

01课程介绍与目标

本课程是面向中班幼儿设计的健康活动，旨在通过双脚向前行进跳的方式，锻炼幼儿的身体协调性和平衡能力。通过本次课程，使幼儿能够掌握双脚向前行进跳的基本技能，提高身体协调性和平衡能力，培养积极参与体育活动的兴趣和习惯。教案背景及目的目的背景

了解双脚向前行进跳的基本要领和注意事项。知识目标能够独立完成双脚向前行进跳的动作，并逐步提高跳跃的距离和稳定性。能力目标培养幼儿对体育活动的兴趣和自信心，增强团队意识和合作精神。情感目标教学目标与要求

课程时间：30分钟课程流程：热身活动（5分钟）→双脚向前行进跳动作讲解与示范（10分钟）→幼儿自主练习（10分钟）→游戏环节（5分钟）课程安排：在宽敞的室内或室外场地进行，确保安全并提供足够的活动空间。根据幼儿的身体状况和兴趣爱好，可以适当调整课程内容和难度。课程安排与时间

02热身活动与运动技能讲解

引导幼儿进行头部、手臂、腰部、膝盖和脚踝的关节活动，每个动作重复8-10次，以激活身体关节。关节活动慢跑或快走动态拉伸组织幼儿在场地内进行慢跑或快走，持续3-5分钟，提升心率和呼吸功能。进行大腿后侧、大腿前侧、小腿和腰背部的动态拉伸，每个动作保持10-15秒，增加肌肉弹性。030201热身活动设计

双脚向前行进跳动作要领双脚并拢，身体微微前倾，双手自然摆动。双腿同时发力，向前跳出，双臂配合摆动。身体保持平衡，双腿自然伸直。前脚掌先着地，过渡到全脚掌，同时屈膝缓冲。准备姿势起跳腾空落地

注意事项及安全提示选择合适的场地确保场地平坦、无障碍物，避免在硬质地面上进行长时间跳跃。控制运动强度根据幼儿的身体状况和运动能力，合理安排跳跃的距离和次数，避免过度疲劳。着装要求穿着舒适的运动鞋和宽松的运动服，避免穿着紧身或带有尖锐物品的服装。安全提示教育幼儿在跳跃过程中保持安全距离，避免相互碰撞或推搡。同时，提醒幼儿注意落地时的缓冲动作，以减少对关节的冲击。

03实践练习与互动游戏

分组练习与指导分组方式根据幼儿年龄、性别、体能等因素进行合理分组，每组人数不宜过多，确保教师能够充分关注每个幼儿的表现。练习内容指导幼儿掌握双脚向前行进跳的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节的规范动作。教师角色在分组练习中，教师应巡回指导，及时纠正幼儿的动作错误，鼓励幼儿积极参与练习。

游戏形式设计多种形式的互动游戏，如“小兔跳跳跳”、“青蛙过河”等，让幼儿在游戏中掌握双脚向前行进跳的动作要领。游戏目的通过游戏的方式激发幼儿对双脚向前行进跳的兴趣，提高练习的趣味性和实效性。游戏规则在游戏前，教师应详细讲解游戏规则，确保每个幼儿都能理解并遵守游戏规则，保证游戏的顺利进行。互动游戏设计

在教师的指导下，幼儿可自由选择练习场地和器材，进行双脚向前行进跳的自主练习。自主练习在幼儿自主练习时，教师应密切观察每个幼儿的表现，及时发现问题并给予指导。教师观察鼓励幼儿在自主练习中尝试不同的跳法和组合方式，培养幼儿的创新意识和实践能力。鼓励创新学员自主练习时间

04技巧提高与拓展延伸

节奏感培养通过练习和游戏活动，帮助学员感受跳跃的节奏感，学会在跳跃过程中保持身体平衡和协调。难度逐步提升根据学员的年龄和体能状况，逐步增加跳跃的难度，如增加跳跃距离、提高跳跃高度等，以挑战学员的身体素质。基础动作掌握对于初学者，重点讲解双脚向前行进跳的基本动作要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段的正确姿势和技巧。针对不同年龄段学员的技巧指导

123将体操中的翻滚、平衡等动作与双脚向前行进跳相结合，创造出更具趣味性和挑战性的练习方式。融合体操元素利用球类运动中的传球、接球等动作，引导学员在跳跃过程中完成这些动作，提高学员的反应速度和手眼协调能力。结合球类运动将舞蹈中的舞步和韵律感融入双脚向前行进跳的练习中，让学员在欢快的音乐节奏中享受跳跃的乐趣。引入舞蹈元素结合其他运动项目的拓展练习

03及时肯定和鼓励对于学员的创新尝试和表现给予及时的肯定和鼓励，增强学员的自信心和学习积极性。01激发创新意识鼓励学员在掌握基本技巧的基础上，尝试创新跳跃方式和组合，培养学员的创新意识和创造力。02提供展示平台组织各类表演和比赛活动，为学员提供展示自我、交流学习的机会，激发学员的学习兴趣和动力。鼓励学员创新尝试和表现

05课程总结与回顾

学员能够熟练掌握双脚向前行进跳的基本技能，动作协调、平衡感强。在课程中，学员能够积极参与练习，表现出较高的学习热情和兴趣。通过课程的学习，学员的身体素质得到了提升，体能和耐力有所增强。学员成果展示

课程总结回顾本次课程主要围绕双脚向前行进跳的基本技能进行训练，通过讲解、示范和