来月经可以洗头吗.doc

来月经可以洗头吗

来月经可以洗头吗

来月经可以洗头吗，月经是女性正常的生理周期，不必为月经感到羞耻，月经异常就要调理身体了，痛经的时候可以尝试喝一些红糖水，来月经可以洗头吗，相信是很多爱干净的女生都很关怀的一个问题，那么来月经可以洗头吗？

来月经可以洗头吗1

1、来月经期间是可以洗头的，洗完头以后必必须用暖风将头发吹干。

2、经期洗头不用能凉水，用温热、常温的水洗头是没问题的`。

3、所谓经期不可以洗头，是指经期不能用凉水洗头，不能洗完头以后不吹干就直接出去，容易感受寒凉导致宫寒。

4、如果不注意，长期经期时洗头或吃凉东西、吹冷风，都会引起宫寒和痛经，宫寒严重的还会引起不孕。

5、经期不光是洗头的问题，还要注意饮食方面，不能吃凉的食物，注意保暖。

6、很多女生在来大姨妈时坚决不洗头，特别是来姨妈的前一两天。这主要是因为女生觉得在经期洗头可能会影响月经。事实上经期子宫收缩，不是受冷刺激引起的，这一过程也不受冷热控制。另外，一方面洗头水是温热的，如果是洗凉水的MM就另当别论了。

7、月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。

来月经可以洗头吗2

1、西医认为经期不能洗头是没有医学依据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的状况下，头痛的情形会更严重，假设是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的状况下，各种毛病绝对找上你。

4、科学家研究结果也说明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的状况。这种状况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致妇科癌症的发生。

5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别状况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

来月经可以吃菠萝吗

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来月经可以吃菠萝吗，菠萝在日常生活中是一种常见的水果，很多人都很喜爱吃的，但是女人来月经是一个特别的时期，所以有些女人就想知道在来月经的时候吃菠萝会不会有什么影响，下面分享来月经可以吃菠萝吗，一起来看下吧。

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当然可以，因为菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物，而菠萝性微寒，所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多，要适量，吃一两片即可。同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微加热，或者用开水烫热了再吃〔不要太热，温的就可以，不会影响口感)。

1、樱桃：樱桃不仅可美容养颜，还能有效缓解痛经。

2、番茄：吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

3、西柚：大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

4、苹果：苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5、木瓜瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是合格的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

6、荔枝枝属于温柔水果，合适女性在经期食用。内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，强化人体的免疫功能。

来月经可以吃菠萝吗2

来月经可以吃菠萝吗

来月经可以适量的吃菠萝。菠萝中含有丰富的营养物质，而且水分充足，可以帮助补充营养和水分，而且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能够放松肌肉，帮助缓解痛经。

来月经怎么吃菠萝好

经期不宜吃冰冷的水果，所以在吃菠萝时可以将菠萝切成片，放在微波炉里略微加热，或是用开水烫热一下再食用，注意不要过度加热，以免影响口感；此外经期不宜吃太多菠萝，一次吃一两片就好。

经期吃菠萝的注意事项

菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，在吃的时候要将果皮和果刺削干净，将果肉放在稀盐水或汤水中浸渍，将甙类物质泡掉之后再吃。菠萝酸味强劲且具有凉身的作用，怕冷，体弱的女性最好控制食用量，患有低血压的人也应该尽量少吃。

菠萝的营养价值有哪些

菠萝中含有的菠萝朊酶能