小班体育教案提高幼儿爬行速度.pptx

汇报人：2024-01-27小班体育教案提高幼儿爬行速度

目录课程介绍与目标热身活动与运动技能讲解基础训练：手膝着地爬行

目录进阶训练：手脚着地爬行拓展活动：障碍物穿越爬行课程总结与回顾

01课程介绍与目标

0102教案背景小班幼儿正处于爬行能力发展的关键期，需要通过有针对性的训练来提高爬行速度。爬行是幼儿发展的重要阶段，对于提高身体协调性、增强肌肉力量具有重要意义。

帮助幼儿掌握正确的爬行姿势和动作，提高爬行速度和稳定性。培养幼儿的空间感知能力和身体协调性。激发幼儿对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度。教学目标

教学内容爬行动作讲解与示范介绍正确的爬行姿势和动作，包括手脚协调、身体平衡等要点，并进行示范。爬行练习引导幼儿在场地内进行爬行练习，逐渐增加难度和速度要求。游戏与竞赛设计有趣的爬行游戏和竞赛，激发幼儿的兴趣和积极性，提高训练效果。

02热身活动与运动技能讲解

头部运动手臂运动腿部运动全身运动热身活导幼儿左右转动头部，放松颈部肌肉。指导幼儿做手臂的前后摆动和绕环动作，活动肩关节和肘关节。教授幼儿做腿部的抬高、外展和内收等动作，活动髋关节和膝关节。带领幼儿做原地踏步、跳跃等全身性运动，提高身体温度。

爬行动作要领讲解强调手脚的协调配合，左手右脚、右手左脚依次前进。指导幼儿保持爬行时重心的稳定，避免左右摇晃。提醒幼儿在爬行时注意呼吸的配合，保持稳定的呼吸节奏。教授幼儿如何控制爬行速度，做到快而不乱、慢而不停。手脚配合重心稳定呼吸配合速度控制

教师示范分解练习连贯练习速度提升示范与模仿练习教师先做一遍标准的爬行动作，让幼儿观察并模仿。在幼儿掌握分解动作后，引导他们进行连贯的爬行练习。将爬行动作分解为手脚配合、重心稳定、呼吸配合等部分进行练习。通过计时、比赛等方式激励幼儿提高爬行速度，同时注意动作规范性。

03基础训练：手膝着地爬行

双手双膝着地，头抬起，身体与地面平行。左手和右腿同时向前移动，然后右手和左腿再向前移动，如此交替进行。动作要领爬行时呼吸要均匀，与动作协调配合，避免憋气。呼吸配合教练可先为幼儿做示范，让幼儿明确正确的爬行姿势和动作。教练示范手膝着地爬行动作指导

将幼儿分成若干小组，每组4-6人，在教练的指导下进行手膝着地爬行的练习。可设置一定的距离和时间限制，让幼儿在竞争中提高爬行速度。设计一些有趣的互动游戏，如“小蚂蚁搬家”、“穿越隧道”等，让幼儿在游戏中进行爬行的练习，增加训练的趣味性和实效性。分组练习与互动游戏互动游戏分组练习

纠正错误动作在幼儿练习过程中，教练要及时发现并纠正幼儿的错误动作，如双手双脚着地、身体倾斜等。通过反复提醒和示范，帮助幼儿掌握正确的爬行姿势和动作。注意事项爬行练习前要做好热身运动，避免幼儿肌肉拉伤；练习时要选择平坦、宽敞的场地，确保幼儿的安全；对于初次接触爬行的幼儿，可适当降低难度和要求，逐步提高其爬行能力。纠正错误动作及注意事项

04进阶训练：手脚着地爬行

身体呈俯卧姿势，双手与双脚同时着地，膝盖微屈，保持身体平衡。动作要领手臂动作腿部动作双手交替向前爬行，手臂伸直时手掌着地，手臂弯曲时手肘微屈。双脚交替蹬地前行，膝盖弯曲时脚掌着地，膝盖伸直时腿部用力后蹬。030201手脚着地爬行动作指导

将幼儿分成若干小组，每组4-6人，在教师的指导下进行手脚着地爬行的练习。分组练习在幼儿熟练掌握手脚着地爬行技巧后，可组织小组间的竞技比赛，激发幼儿的兴趣和动力。竞技比赛分组练习与竞技比赛

通过增加爬行距离、减少休息时间等方式逐步提高幼儿的爬行速度。同时，可引导幼儿进行爆发力的训练，如短距离冲刺等。速度提升在爬行过程中，要求幼儿保持身体平衡，避免左右摇晃。可通过在爬行路线上设置标志物等方式帮助幼儿保持直线爬行。此外，可加强幼儿的核心力量训练，如平板支撑等动作，以提高身体的稳定性。稳定性增强提高速度与稳定性技巧

05拓展活动：障碍物穿越爬行

障碍物设置设置不同难度、类型的障碍物，如软垫、隧道、小桥等，让幼儿在爬行过程中进行穿越，提高爬行难度和趣味性。动作要领指导幼儿掌握正确的爬行姿势，包括手脚协调、重心稳定等，同时教授如何快速、安全地穿越障碍物。安全注意事项强调幼儿在爬行过程中要注意安全，避免碰撞、摔倒等意外情况的发生，同时教师要进行全程监护和指导。障碍物穿越爬行动作指导

分组挑战将幼儿分成若干小组，进行障碍物穿越爬行比赛，每组选出表现优秀的幼儿进行表彰和奖励，激发幼儿的竞争意识和团队精神。团队协作游戏设置需要团队协作才能完成的爬行任务，如“接力爬行”、“搭桥过河”等，让幼儿在游戏中学会合作、分享和互助。分组挑战与团队协作游戏

123教师要鼓励幼儿大胆尝试穿越不同难度、类型的障碍物，不怕失败，勇于挑战自我。鼓励尝试对于幼儿在爬行过程中的表现，教师要及时给予积极评价和鼓励