跑操(共10篇)完整版.docx

跑操

跑操（一）

每天早晨我们学校都会组织我们跑早操，为了能够锻炼我们的身体，不让我们睡懒觉。

早操的时间是六点半，我们在六点二十的时候就要集合完毕。冬天早起床是一件十分痛苦的事情，不光光是针对学生。冬天是一个非常寒冷的季节，能够躺在暖和的被窝里睡觉，应该是一件很幸福的事情了，所以如果没有必要的事情的话，我想很多人都是不乐意起床的。

早晨的我们都还在做着美梦，在六点零五的时候就要被闹钟吵醒。没错，就是在六点零五。

懒如我们，为了能多睡一会儿觉，我们只能起来的晚一些。通常起床后，我们便没有多懒床一会儿的时间了，赶紧穿好衣服，叠被子，刷个牙洗个脸，便赶紧跑下楼去。不过值得庆幸的是，还好操场离我们的寝室楼并不远，让我们每次都没有迟到。

虽然每次我们跑早操的时候都会有无数个理由抱怨，会向身边的人酥说这是有多么的苦不堪言。但是打从心底我们还是知道的，早操有益于我们的身心健康，而每天坚持早操绝对会对我们的身体有益。

所以，我希望，人们能多抽出点时间锻炼，做为一个健康阳光的人。

跑操（二）

我们一般是早上六点半开始跑操，六点二十五就要在操场点名。

昨天下了小雨，操场上都湿了，我的室友笑笑说:“地上都湿了，还有水坑，肯定不用跑操，大家明天都把闹钟关了吧。”我们也一致这样认为。于是我就把闹钟关了。

第二天，依然有人的闹钟响了起来，我睁开眼看了看手机，不出所料是六点十分。闭上眼又睡了几分钟，我打开手机查看qq群的信息。辅导员并没有发不跑操的信息。对于这样我们也都习惯了，毕竟他就是这样，为了能让我们起床，即使是不跑操也等我们都起床后，也就是六点二十几的时候再通知。

大家等通知的心情都是焦急的，一直在床上待到六点二十，都没有看见不跑操的信息。终于有室友按捺不住下床了，拉开窗帘一看，有许多人都朝操场的方向走。

这下我们才知道了，那是要跑操的节奏。于是我们慢慢悠悠的穿了衣服下床，把辅导员学校领导都骂了一遍，便走去了操场。

去了操场已经六点二十七了，还三分钟就要开始了。然而我们去了之后才发现，我们班就我们寝室的六个女生去了。看来她们也一定以为不跑操。后来才陆陆续续的到齐了。

虽然锻炼身体很好，但是在早上刚起床未免有些吃不消。

我想说，这样的锻炼身体的方式根本不对。好吧，我知道说了也没什么用。

跑操（三）

今天上午，第二节下课，我们班拿着旗下去跑操。体育老师口中喊着：一二一，一二一。可是我们班的男生一直系鞋带，可是有的同学用系鞋带的理由来偷懒。老师见了大发雷霆，批评他们一顿，下课了，他们灰心的走了，而剩的同学都是开心的玩耍。

跑操让我体会到了，跑操可以锻炼身体。

跑操（四）

今天上完第二节课，我们去跑操。出了小学部的门，下着雨，我才想起来忘了穿外套。到了操场，我发现还有几个和我一样的受害者。跑操的过程中好冷好冷啊。跑完操，呼延老师关心的让我回教室了，真是要感谢呼延老师啊。晚上，我给老妈说，要告诉她一件事，但是我说了这件事，你不许训我、不许让我罚站、不许为我担心着急。老妈同意了。我就把今天跑操没穿外套的事情说了。老妈还是有些担心我会感冒发烧。

以后可不要忘穿外套了。

跑操（五）

这学期我校进行了跑训练，第一次训练的时候是在北边的五角星上跑，第二次是在跑道上跑，第三次是在南边的五角星上跑。

天天跑，有时候跑道上的先跑，我们就坐在草坪上看别人跑，她们跑完了就看我们跑。跑步的时候老师提醒我们腿要抬高，齐步走的时候手要摆平，还要控制好距离。

跑完后我们在体育委员的带领下回到教室，喝了几口水和饮料，我觉得今天很累，但也觉得自己跑步进步的很快。

跑操（六）

这个星期，我们每天都在跑操。

一听到广播响起，我们赶紧到外面排队，随着音乐，我们渐渐踏起步来，慢慢走到集合地点。在体育委员的带领下，我们排着整齐的队伍，沿着直线走向跑操地点。跑操的音乐一响起，我立刻紧张起来，生怕自己跑的不好，被老师批评。更怕被领导拎出来。我把脚抬着高高的，紧紧跟着前面一个同学。跑啊，跑啊，我觉得越来越热了，真是跑不动了，可是想想，不能因为我一个人的原因影响大家，还是坚持了下来。

我觉得自己很棒，看来做什么事情只要坚持都会成功的。

跑操（七）

跑操自从从小广场上转移到操场上，跑步量也增加了不少。

昨天天气气温刚刚开始回温，我穿上了带毛的卫衣，在跑步时，老师也是临时将两圈改为三圈，我刚开始也不觉得很困难，跑个一千米对我来说十分轻松，但刚一开始跑，太阳公公就从云层里探出头来，射出耀眼的光芒，顿时感觉身上火辣辣的，本来穿的就厚，再加上太阳的，直线照射一圈还没跑完，自己就已汗流浃背，感觉自己在蒸桑拿。三圈下来累，也不是很累，就是太热了，卫衣已经全湿透了，贴在背上很难受。

今天收到了昨天的教训，将带毛的卫衣换成了短袖。跑操时虽然在太阳下跑步也很热，但确实比昨天舒服太多了，一天1200米，确实有点让我吃不消，